Имбирная ванна

Имбирная ванна

Ванна с имбирем — замечательное средство, которое помогает в различных случаях: чтобы снять усталость, для бодрости и хорошего настроения, чтобы согреться и не заболеть, если вы вернулись домой промерзнув, как противовирусное средство в период эпидемий гриппа (но можно ограничиться и чашечкой имбирного чая), как легкое противогрибковое средство (например, после посещения общественного бассейна желательно принять имбирную ванну, чтобы избежать воспалений или заражения грибком), при ломоте во всем теле, при мышечных болях после повышенных физических нагрузок, при артритах, радикулитах и других заболеваниях суставов. С точки зрения очищения организма, ванны с имбирем полезны для освобождения от эмоционально-психических нагрузок.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:

Имбирь имеет активное действие, поэтому ванны с имбирем нужно с осторожностью принимать при серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях. Во время обострения радикулита лучше использовать другие средства, чтобы вас не «схватило», когда вы пойдете принимать ванну.

Имбирная ванна: базовый рецепт

Приготовьте отвар имбиря:

Если вы используете свежий корень имбиря — натрите его на терке, залейте кипятком и прокипятите 1–2 минуты.

Если вы используете сушеный корень имбиря, то постарайтесь измельчить его до размера не больше фасоли, затем залейте кипятком и кипятите в течение 5–6 минут.

Имбирный порошок можно залить кипятком и прокипятить 3–4 минуты.

Готовый отвар процедите и вылейте в ванну с уже налитой водой. Температура воды должна быть от 36 до 37 °C — принимая лечебные ванны, лучше заранее запастись водным термометром.

Обычно имбирную ванну принимают 12–15 минут. Когда вода начнет остывать, подлейте горячей, чтобы температура не падала.