5.19. Прочищение энергетических каналов в нижних конечностях

5.19. Прочищение энергетических каналов в нижних конечностях

Лечение и профилактика : онемение ног, болевые ощущения в коленях.

Исходное положение: Положение сидя.

Тело расслаблено. Дыхание спокойное. Голова очищена от лишних мыслей (см. Рис. 135).

Рис. 135 (167)

Первый этап . Правую ногу не отрывать от пола. А левую притянуть к себе, обхватив ее руками за голень (см. Рис. 136).

Следует поднимать таким образом ногу 54 раза.

Второй этап . Проделать те же действия с правой ногой. И тоже 54 раза (см. Рис. 137).

Чему способствует упражнение: Упражнение прочищает энергические каналы, что естественным образом обеспечивает лучший приток энергией Ци к нижним конечностям. Сколько раз выполнять упражнение: упражнение следует выполнять дважды в день, как утром, так и вечером.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.