2.6. Альтернативное дыхание. Дышим через поры
2.6. Альтернативное дыхание. Дышим через поры
Болезни и профилактика : кожные заболевания.
Изначальная поза : Положение стоя-II.
Первый этап . Тело расслабленно. Глаза полузакрыты. Ноги полусогнуты (см. Рис. 35).
Рис. 35 (249)
Дыхание медленное. Вы полностью отключены от реальности, сознание спокойно, бег мыслей остановлен.
Второй этап . Теперь сконцентрируйтесь на своем теле. Почувствуйте свою кожу, представьте, что все поры вашего тела открылись. Представьте, что вместе с вами дышит и ваша кожа: на выдохе сквозь поры вас покидает болезнетворная энергия Ци, а на вдохе сквозь поры в вас попадает чистая, незамутненная энергия вселенной. Почувствуйте, как эта вселенская энергия течет по вашему организму и наполняет жизненной энергию каждую клеточку вашего тела.
На выполнение этого упражнения у вас должно уйти 20 минут.
Сколько раз выполнять упражнение : упражнение следует выполнять дважды в день, как утром, так и вечером.Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Обуздаем эмоции через дыхание
Обуздаем эмоции через дыхание Когда животное испытывает страх, то оно старается затаиться — дыхание сначала задерживается, а потом становится поверхностным и быстрым.У человека точно такая же реакция — в момент стресса возникает задержка дыхания, что, кстати, и
Дыхание через трубку
Дыхание через трубку Этот метод предложил Антон Галузин. Вся суть дыхания через трубку заключается в увеличении вредного пространства дыхательных путей (дополнительное вредное пространство – ДВП) за счет трубки определенного размера. В случае увеличения объема
Глава 2. Иное сознание советской поры. Лефевр, Налимов
Глава 2. Иное сознание советской поры. Лефевр, Налимов Уже в шестидесятые годы в России появилось много желающих говорить о сознании иначе. Команда русских семиотов во главе с В. Ивановым и В. Топоровым наверняка считала, что занималась и до сих пор занимается сознанием.
Достижение обещанной поры
Достижение обещанной поры Когда же это кончится? Колики начинаются в возрасте 2 недель и достигают своего пика к 6–8 неделям. Редко когда они продолжаются после 4 месяцев, но поведение ребенка может остаться беспокойным до года и постепенно упорядочиться между одним и
Занятие 2. «Дыхание через ладонь II». «Окрест II». «Шаровара»
Занятие 2. «Дыхание через ладонь II». «Окрест II». «Шаровара» На этом занятии мы разберем усложненные модификации упражнений «Дыхание через ладонь» (относится к Своду Перуна), «Окрест» (относится к базовым техникам) и изучим важнейшее упражнение – действо из Волхвовских
Упражнение «Дыхание через ладонь II»
Упражнение «Дыхание через ладонь II» Для начала еще раз прочитайте про упражнение «Дыхание через ладонь» в первой книге («Славянская здрава», с. 89). Еще лучше это выполнить упражнение 3 раза, так понятнее будет разница. Во второй модификации этого упражнения, кроме
Бесшумное дыхание через нос
Бесшумное дыхание через нос Между вдохом и выдохом не должно быть ни малейшей паузы. Воздух все время должен двигаться внутрь или наружу. Нос должен играть пассивную роль и только пропускать движущийся в обоих направлениях воздух; ноздри во время вдоха следует
Обуздаем эмоции через дыхание.
Обуздаем эмоции через дыхание. Когда животное испытывает страх, то оно старается затаиться — дыхание сначала задерживается, а потом становится поверхностным и быстрым.У человека точно такая же реакция — в момент стресса возникает задержка дыхания, что, кстати, и
Медикаментозное и альтернативное лечение
Медикаментозное и альтернативное лечение Думаю, если вы внимательно прочитали эту главу, то осознали важность своевременной госпитализации и неуместность «самодеятельности». Промедление и попытки самолечения могут привести к нелепой преждевременной смерти. Поэтому,
7.1. Активизация положительной энергии Ци через глубокое дыхание
7.1. Активизация положительной энергии Ци через глубокое дыхание Лечение и профилактика : болезни печени.Изначальное положение. Положение стоя-II.Первый этап . Тело расслабленно Сознание спокойно. Внутренний взгляд направлен в себя. На выполнение первого этапа упражнения
Дыхание через ступни и ладони
Дыхание через ступни и ладони Наши ладони – основной источник тактильных ощущений, кожа на них очень чувствительная и нежная. Не зря же в минуты агрессии человек сжимает руки в кулаки, стараясь защитить от воображаемого противника свои ладони, являющиеся наиболее
Маски, сужающие поры
Маски, сужающие поры • Маска из кукурузы и овсянкиСмешать одинаковое количество овсянки и кукурузной муки с горячей водой, чтобы получилась паста. Наложить ее на лицо, пока она еще теплая. Оставить на час, а затем смыть холодной водой.• Яблочная маска для чувствительной
Глава VI ДЫХАНИЕ ЧЕРЕЗ НОЗДРИ И ДЫХАНИЕ ЧЕРЕЗ РОТ
Глава VI ДЫХАНИЕ ЧЕРЕЗ НОЗДРИ И ДЫХАНИЕ ЧЕРЕЗ РОТ Один из первых уроков науки дыхания йогов посвящается тому, чтобы научиться дышать носом и победить обычную привычку – дышать ртом.Дыхательный механизм человека позволяет ему дышать и носом и ртом, но для него дело истинно
Дыхание через нос при фиксированном шаге
Дыхание через нос при фиксированном шаге Краткая формулаШагните, начиная с правой ноги. Встаньте сначала на пальцы, потом на всю поверхность ступни.Когда пятка будет плотно стоять на земле, поднимите пальцы ног, повернитесь вправо. За поворотом головы следует поворот