Произвольное управление дыханием
Произвольное управление дыханием
Визитная карточка гимнастики Стрельниковой – короткий, как хлопок в ладоши, вдох. Очень часто на своих лечебных сеансах я хлопаю в ладоши и обращаю внимание пациентов: закончился хлопок – закончился вдох. Короткий, шумный, он ощутим в крыльях носа. К нам очень часто приходят пациенты с нарушенным носовым дыханием. И это не только дети. У многих пожилых людей нарушено носовое дыхание – и это вносит свою лепту в развитие у них гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний. Мы все знаем (и для этого совсем не надо быть врачом), что носовое дыхание – важнейшее дыхание. Вдох ртом – это запасные ворота. Поэтому нарушенное носовое дыхание влечет за собой массу проблем и самых разных недугов.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Произвольное самовнушение по Эмилю Куэ[26]
Произвольное самовнушение по Эмилю Куэ[26] Француз Эмиль Куэ родился в 1857 году в городе Труайе.До 1910 года он работал аптекарем. Общаясь с пациентами и будучи внимательным, наблюдательным человеком, он заметил, какое влияние оказывает на эффект от лечения лекарством сила
Наблюдение за дыханием
Наблюдение за дыханием Примем удобное положение тела: сидя на полу со скрещенными ногами или на стуле, поставив стопы на расстояние ширины плеч. Согнем руки, поднимем их на уровне груди, положим кисти одна на другую ладонями вниз и поместим их в центр низа живота.
Как мне заниматься «дыханием счастья»?
Как мне заниматься «дыханием счастья»? «Прошу извинить меня за то, что отнимаю Ваше драгоценное время своим письмом. Прочла Ваши книги из серии „Целительные силы» с 1-го по 5-й том и три книги из серии „В гармонии с собой». Дальше этого пока не идет.Новую жизнь решила начать
Контроль над дыханием
Контроль над дыханием Для начала научитесь регулировать вдох и выдох. Это поможет вам, когда вы перейдете к практике Рэйки. Для этого сделайте обычный, естественный вдох. Мысленно проведите вашу жизненную энергию в район пупка, словно углубляясь внутрь кишечника.
Дышите одним дыханием
Дышите одним дыханием После дня, полного забот, порой бывает не просто быстро расслабиться настолько, чтобы массаж доставлял удовольствие. Если же сеанс начинается, когда в теле все еще сохраняется напряженность, некоторые люди воспринимают массаж как щекотку, не могут
Произвольное изменение параметров физиологических реакций
Произвольное изменение параметров физиологических реакций Саморегуляция – это, по сути, совокупность способов достижения спокойствия, воздействия на телесные реакции, которыми можно произвольно изменять физиологические параметры деятельности организма. Такая
Оздоровление дыханием
Оздоровление дыханием В системе оздоровления дыхание и дыхательные упражнения имеют очень большое значение. Оно определяется не только тем, что в процессе дыхания организм снабжается кислородом, без которого немедленно остановятся все происходящие в нем
Эксперимент с дыханием по Белоусову
Эксперимент с дыханием по Белоусову Через четыре часа, как мы и планировали, на лесистом склоне Кайласа показались стены и крыши того самого монастыря, который мы выбрали на карте как самый ближний из буддийских монастырей. Ворота нам отворил молодой послушник. Он
Поза в гармонии с дыханием
Поза в гармонии с дыханием Одна из причин того, что вам сложно сконцентрироваться на работе энергетических центров или на созерцании янтр, – это рассеянность внимания. Поэтому очень важно найти такое положение тела, чтобы вам было удобно и комфортно, чтобы мышцы были
Поза в гармонии с дыханием
Поза в гармонии с дыханием А чтобы легче было прочувствовать движение энергии вдоль позвоночника, можно начать со специальной асаны, которая будет для вас первой ступенькой к освоению кундалини-йоги.Вирасан открывает энергетические каналы и стимулирует работу
Поза в гармонии с дыханием
Поза в гармонии с дыханием Чтобы создавать гармоничный баланс энергии, примите гармоничную позу, которая как будто специально предназначена для сочетания с произнесением мантр. Эта асана символизирует полноту и совокупность, совершенство, уверенность, безопасность,
Поза в гармонии с дыханием
Поза в гармонии с дыханием Йога – философия равновесия: духа и тела, радости и печали, энергии и покоя, действия и терпения. Ничто не должно лишать человека самообладания: ни восторг, ни утрата, ни самая лучшая идея, ни отчаянная усталость, ни лень, ни энтузиазм, в общем
Искусство управлять дыханием
Искусство управлять дыханием Воздух (смесь азота, кислорода, углекислого газа и некоторых других газов) – одно из самых важных условий жизни. Из-за незнания или пренебрежения основными правилами дыхания многими людьми делается масса ошибок, в результате чего не
Произвольное управление дыханием
Произвольное управление дыханием Визитная карточка гимнастики Стрельниковой – короткий, как хлопок в ладоши, вдох. Очень часто на своих лечебных сеансах я хлопаю в ладоши и обращаю внимание пациентов: закончился хлопок – закончился вдох. Короткий, шумный, он ощутим в
Управление дыханием
Управление дыханием Дыхательных упражнений я в этой книге не привожу – прежде чем практиковать их, нужно подружиться с телом – освоить асаны. Но пару слов о пранаяме скажу, чтобы вы знали, куда двигаться дальше, видели перспективу.Пранаяма означает удлинение дыхания и