Екатерина Осоченко
Легко родить легко
Пособие для будущих мам
Рецензент :
Н . В . Старцева, профессор кафедры акушерства и гинекологии Пермской государственной медицинской академии, доктор медицинских наук.
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Если очень легко Если упражнения даются вам очень легко, нельзя увеличивать число повторов. Вам необходимо увеличить нагрузку за счет дополнительного оборудования: резиновых бинтов, гантелей, грузиков. При выполнении упражнения вы должны все время чувствовать
Если очень легко Если упражнения даются вам очень легко, нельзя увеличивать число повторов. Вам необходимо увеличить нагрузку за счет дополнительного оборудования: резиновых бинтов, гантелей, грузиков. При выполнении упражнения вы должны все время чувствовать
Если очень легко Если упражнения даются вам очень легко, нельзя увеличивать число повторов. Вам необходимо увеличить нагрузку за счет дополнительного оборудования: резиновых бинтов, гантелей, грузиков. При выполнении упражнения вы должны все время чувствовать
Если очень легко Если упражнения даются вам очень легко, нельзя увеличивать число повторов. Вам необходимо увеличить нагрузку за свет дополнительного оборудования: резиновых бинтов, гантелей, грузиков. При выполнении упражнения вы должны все время чувствовать
Глава 4 Дышите легко Понаблюдайте за детьми, как они без устали носятся часами, взбираются на лестницу и спускаются и даже не останавливаются, чтобы перевести дыхание. Как только мы достигаем 40 лет, тут же возникает затрудненность дыхания, мы начинаем задыхаться при
Глава 4. Дышите легко American Lung Association. 2011. Join us in the fight for air. http://www.lung.org/ associations/charters/upper-midwest/about-us/2011-alaum-case-state ment.pdf.Aoshiba, K., and A. Nagai. 2003. Oxidative stress, cell death, and other damage to alveolar epithelial cells induced by cigarette smoke. TobaccoInduced Dis eases 1.3: 219-26. Accessed June 4, 2012. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pubmed/19570263.Asthma and Allergy Foundation of America. 2005. Asthma
Счастье достижимо? Легко! Чаще всего причина зависти – уязвлённое самолюбие: «Оказывается, кто-то может быть лучше, чем я! Какое он имеет право?!» Но вместо того чтобы завидовать, ты должен понять, что обычно завидуют тем чертам характера, тем достижениям, которые у тебя уже
25 Как легко бросить пить Вам, может быть, сложно поверить, что любой алкоголик способен бросить пить без всяких усилий, особенно если вы сами прошли через неприятные попытки бросить при помощи способов, основанных на силе воли. Если вы находитесь на самом дне, потеряли дом,
Легко избавились от бородавок Бородавки появились одновременно у меня и моего шестилетнего сына. Я побоялась намазывать его кожу неизвестными аптечными препаратами и попробовала лечить нас народными средствами. Я брала густую смесь из касторового масла и соды,
Вылечился легко и с удовольствием Лечиться уринотерапией я начал, когда подступал уже к восьмому десятку. Но решил, что хорошее дело начать никогда не поздно. Всю жизнь с этим девизом прожил и уже восьмой десяток разменял, жаловаться нечего. Сомнения отбросил напрочь.
Беременным угодить легко! Про то, что настроение у беременных меняется, «как ветер в мае», ходят легенды. Хотя сами женщины на сносях, естественно, ничего подобного за собой не замечают. Зато замечают их близкие. Но я, как бывшая мадам в положении, хочу сказать: беременным
ГЛАВА 2 ДЫШИМ ЛЕГКО Никто не сомневается, что соленая морская вода и водоросли – незаменимые источники энергии, способные наделить людей замечательным здоровьем. Но мало кто вспоминает о том, что и сам воздух, насыщенный морскими ароматами, благотворно влияет не только
Глава 2 Легко и непринужденно Наверняка ты давно привыкла к тому, что борьба с лишним весом приносит тебе не только результаты, плохие или хорошие, но и массу переживаний. Почти все существующие способы снижения веса очень трудны, а порой даже вредны для организма. Мы
28. Мы легко поддаемся на провокации Линия поведения, описанная в предыдущем пункте, актуальна не всегда. То, что вы способны сказать своим родителям или мужу, по разным причинам вы не всегда сможете выразить перед лицом грозного начальника или, например, свекрови.Когда
Если очень легко Если упражнения даются вам очень легко, нельзя увеличивать число повторов. Вам необходимо увеличить нагрузку за счет дополнительного оборудования: резиновых бинтов, гантелей, грузиков. При выполнении упражнения вы должны все время чувствовать
Как легко убрать герпес? Герпес — одна из самых распространенных вирусных инфекций. Она встречается у 95 % людей. В большинстве случаев причиной заболевания является слабый иммунитет. Герпес передается воздушно-капельным путем, при прямом контакте или через предметы