Двенадцатая неделя

Двенадцатая неделя

Подведение итогов

Программа сохранения результата

Мои поздравления, дорогие друзья! Вот мы и добрались до последней недели нашей программы!

Как всегда, начинаем ее с анализа предыдущей. Полагаю, что вы продолжаете дважды в неделю вносить результаты взвешиваний в График снижения веса. Итак, как прошла одиннадцатая неделя? Какие новые блюда вы готовили? Какие из них понравились и вы готовы оставить их в своем рационе? Как обстоят дела с физической активностью? Какие успехи в борьбе со стрессом? Какие препятствия встретились на вашем пути на прошедшей неделе? Как вы с ними справились? Что еще могло бы вам помочь их преодолеть? Обязательно запишите все это на следующей странице.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.