Курс оздоровления

Курс оздоровления

Для проведения курса оздоровления организма следует в течение дня выпивать от 2 до 3 стаканов холодной талой воды с кусочками льда. Выпивать стакан надо сразу, в «один присест», но предварительно следует постепенно приучить себя к холодной воде, чтобы не было ангины. Первый стакан надо выпивать рано утром за час до еды. Остальную воду пить в течение дня также за час до очередного приема пищи.

В зимнее время талую воду можно получить замораживая водопроводную воду на балконе в эмалированной кастрюле, затем внести в помещение и дать ей растаять. Частично растаявшую воду поставить в нижнее отделение холодильника. В летнее время делать лед в холодильнике.

Минимальная доза, оказывающая целебный эффект, — 4–6 г талой воды на 1 кг веса. Это 2–3 стакана. Не стойкий, но заметный эффект может наблюдаться даже от 3/4 стакана, выпитого один раз утром натощак. Это 2 г на 1 кг веса.

В ряде случаев периодически доза выпиваемой воды может увеличиваться. Следует пить прохладную родниковую или талую воду вместо чая. Она должна быть не теплой, а прохладной. К этому надо подходить постепенно, с течением времени начать пить просто холодною воду, какую пьют на Севере.