Хром

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Хром

В организме человека хрома 6-12 мг. Больше всего его содержат кожа, мышцы и кости. С возрастом количество хрома, в отличие от других микроэлементов, прогрессивно снижается.

Физиологическая функция : способствует регуляции углеводного и липидного обменов и поддерживает нормальную толерантность к глюкозе.

Суточная норма : 200–250 мкг.

Источники : зернобобовые овощи, перловая крупа, рис, сливочное масло, соя.

Недостаток хрома сопровождается нарушениями в работе поджелудочной железы, повышенным тромбообразованием, развитием атеросклероза.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.