ОЛИВКОВОЕ МАСЛО КАК ПРОДУКТ ПИТАНИЯ

Лучше всего употреблять оливковое масло первого холодного отжима как приправу к салату. Смешайте его с яблочным уксусом (см. рецепт в последней главе).

Рекомендуется также использовать оливковое масло для приготовления еды вместо других видов растительного масла или сливочного.

Вводя в рацион оливковое масло, не торопитесь (помните о том, что оно действует как легкое слабительное).

Что ел Иисус?

Иисус, скорее всего, ежедневно употреблял в пищу оливковое масло.

Мы можем последовать Его примеру, используя оливковое масло вместо сливочного, других видов растительного масла и вместо майонеза для салатов. Оливковое масло — лучшее масло для готовки и еды!