Ужины

Ужины

Лидер

1. Фасоль и другие бобовые.

2. Густой овощной суп.

3. Макароны + соус из базилика.

4. Чечевица + лук.

5. Пшеничная крупа + овощи.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Вторые блюда и ужины Рыбные блюда Советы • Блюда из морских рыб рекомендуется подавать под соусами, чтобы ослабить характерный для них привкус моря. • Рыба получается более сочной, если ее запечь в духовке. • Крупную рыбу кладут в холодную воду, чтобы она

Раздел VI.19 УЖИНЫ Раздел VI.20 Цыпленок в пергаменте 2 куриных грудки без костей и без кожи (примерно 450 г)щепотка солищепотка свежемолотого черного перца1 морковь, нарезанная соломкой1 цуккини, нарезанный соломкой1 ч. л. сушеного эстрагона1/2 ч. л. тертой апельсиновой

Завтраки, ужины, полдники Паровой омлет ИНГРЕДИЕНТЫЯичные белки – 3 шт.Сливочное масло – 1 столовая ложкаВода – 75 млCПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯБелки взбить миксером или венчиком в крепкую пену, понемногу добавляя воду. Полученную массу вылить в форму, смазанную сливочным

Вкуснейшие ужины Пикката из курицы, котлетки из лосося, стейк с кровью, минестроне с фрикадельками… Не правда ли, этот список больше напоминает меню дорогого ресторана, чем перечень несложных и вкусных рецептов в книге о похудении? Но заметьте: ресторанные блюда могут

Обеды и ужины у друзей Приглашение на ужин от друзей: что может быть страшнее для любого желающего похудеть? В ресторане вы можете сами выбрать себе блюдо, вы можете не доесть, в гостях же сделать это будет несколько затруднительно. Помните: в душе все ваши подруги – это

Ужины (варианты) 10 кбг:1. Половина початка кукурузы.2. Ломтик дыни (можно с малиной).3. Тарелка супа из спаржи, кресс-салата или моркови.4. Грейпфрут.5. Креветки или мидии с легкой заправкой.6. Ломтик копченого лосося и 0,5 ломтика хлеба.7. Салат из копченой скумбрии и 0,5 ломтика

Завтраки, обеды, ужины 429. Примерное менюЗавтрак:1) фрукты или фруктовый сок;2) каша;3) яйцо;4) молоко.Обед (или ужин):1) мясо, рыба или птица (или дополнительное яйцо);2) овощи (в сыром или вареном виде);3) картофель;4) сырые фрукты (изредка пудинг);5) молоко.Ужин (или