Упражнение на тренировку цилиарной мышцы

Упражнение на тренировку цилиарной мышцы

На уровне глаз, на расстоянии 25 см от них на окне крепится метка-кружочек диаметром 2–3 см. Вдали на этом же уровне намечается точка фиксации взгляда. Взгляд переводится с метки на стекле на точку фиксации вдали и обратно. Начинать упражнение нужно с 3 минут, через 3 дня прибавлять по 2–3 минуты и довести время его выполнения до 10 минут. Заниматься нужно в светлое время дня.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.