Массаж ягодиц

Массаж ягодиц

Все приемы массажа этой области должны выполняться в направлениях, по которым происходит ток лимфы. Такой массаж способствует коррекции формы ягодиц, поддерживает мышцы в тонусе, убирает лишние жировые отложения, выравнивает рельеф кожи.

Это должно быть быстрое круговое поглаживание. Затем основанием ладоней обеих рук проводят поглаживание от боковых поверхностей к крестцу, а также разнонаправленное и спиралевидное.

Затем выполняют однонаправленное поперечное разминание жировой складки. Для этого горизонтальную жировую складку захватывают между большим и указательным пальцами и разминайте снизу вверх.

Далее захватывают вертикальную жировую складку между большим и указательным пальцами и разминают от боковых поверхностей к центру.

Завершают сеанс массажем копчика, для чего интенсивно поглаживают его по часовой стрелке.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.