Читайте также
Как нужно осваивать стрельниковскую гимнастику
Если вы решили освоить комплекс упражнений стрельниковской дыхательной гимнастики, начните с первых трех упражнений. Это «Ладошки», «Погончики», и «Насос». Все упражнения стрельниковской дыхательной гимнастики
2.8.1. Когда можно и когда нельзя делать прививки?
Прежде всего помнить, что любая прививка делается ребенку, у которого в этот момент нет никакой острой инфекционной болезни — ни насморка, ни поноса, ни сыпи, ни повышения температуры тела. Почему важно именно отсутствие
3.4.2. Приходите натощак – низкий сахар гарантирован!
– Ура, у меня нормальный сахар!… Чего же вы хотите? Вы же сдавали анализ крови натощак, через 10-16 часов после последнего приема пищи… Откуда же у вас в крови взяться «сахару»? Тем более, если «у большинства больных в
Можно ли делать инсулиновый «коктейль»?
Надо сказать, что смешивание короткодействующего и пролонгированного инсулинов в одном шприце и введение их одной инъекцией допустимо только для препаратов одинаковой степени очистки и кислотности. Идеальны для этого
Правило № 2
Делайте гимнастику для глаз
Поскольку в наше время компьютерных технологий работа большого количества людей заключается в постоянном использовании компьютера, а та часть пользователей, которым он по работе не нужен, сидят перед монитором, так как уже просто
Несколько замечаний для выполняющих дыхательную гимнастику
Занятия гимнастикой должны занимать не более 30 минут.Делайте без остановки по 32 вдоха-выдоха 3 раза, после чего отдыхайте 3 секунды, можно 10, но не более. Если вам трудно делать 32 движения без остановки, то
Что можно НЕ делать молодой маме?
Пожалуйста, сделай жизнь проще.
Павел, 4 класс
Каждый день молодую маму ожидает масса дел: стирка, глажка, приготовление обеда и снова стирка… А еще надо полноценно отдыхать, доставлять себе маленькие радости, общаться с мужем и малышом…
Можно ли худеть быстро, и насколько быстро можно похудеть?
Знаю по опыту, что этот вопрос задают одним из первых на каждой моей лекции. Мы всегда куда-то спешим! Помните вопрос в автосервисе: «Вам как, побыстрее или получше?»Раньше при расчетах оптимальной, безопасной
Часть вторая. Фактор первый: строение, движение и функции тела. Новый взгляд на гимнастику Ниши
Перейдем к первому, основополагающему фактору нашей системы. В том, как устроен наш позвоночник, как мы двигаемся – ключ к хорошему самочувствию. Чтобы справиться с проблемами
Что можно и нельзя делать во время лечения
Особенности дозировки для детей и беременных женщинДетям весом 50 кг и более надо принимать «взрослую» дозу лекарства: 30 мл масла + 30 мл водки. Детям с весом тела менее 50 кг дозу следует рассчитывать так: 0,6 мл масла + 0,6 мл водки
Послесловие
Можно накапливать богатства, а можно — здоровье (новые ценностные ориентации)
До открытия природных механизмов здоровья практически единственная реальная возможность достижения здоровой и материально обеспеченной жизни (особенно в старости)
Как выполнять гимнастику
РасслаблениеЛягте на спину, примите горизонтальное положение, закройте глаза (если светло, то на глаза накладывают специальную повязку или полотенце). В течение 5–7 минут попытайтесь максимально расслабиться. При этом можно применять приемы
Как правильно делать гимнастику