Можно ли делать гимнастику натощак?

Можно ли делать гимнастику натощак?

Заниматься гимнастикой рекомендуется за несколько минут до завтрака. Фактически это лучше всего для «сколько–нибудь» здоровых людей. Они после этого почувствуют свежесть и бодрость во всем теле и могут приступить к своей ежедневной работе, так как исполнили долг по отношению к своему здоровью.

Можно проделывать эти упражнения и перед сном, если после еды прошло не меньше часа.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.