Читайте также
Глава 7. Несколько замечаний о Н2О2
Может показаться, что лечение перекисью водорода уместно дублировать введением кислорода через дыхательные пути, чтобы пациент получал двойную порцию кислорода. Так сказать, чем больше кислорода, тем лучше. Однако это не так: введение
Как нужно осваивать стрельниковскую гимнастику
Если вы решили освоить комплекс упражнений стрельниковской дыхательной гимнастики, начните с первых трех упражнений. Это «Ладошки», «Погончики», и «Насос». Все упражнения стрельниковской дыхательной гимнастики
НЕСКОЛЬКО ЗАМЕЧАНИЙ О ПИТАНИИ
Вот некоторые мои позиции в этом вопросе:— Еду надо заработать и отработать.Расшифрую: не садитесь завтракать, не очистив организм. Истинное очищение организма (толстого кишечника, сальных и потовых желез, застоя в капиллярах и суставах)
Правило № 2
Делайте гимнастику для глаз
Поскольку в наше время компьютерных технологий работа большого количества людей заключается в постоянном использовании компьютера, а та часть пользователей, которым он по работе не нужен, сидят перед монитором, так как уже просто
Несколько замечаний по анатомии и патофизиологии лимфы, лимфатических, сосудов и узлов
Лимфа омывает все клетки, заполняет все щели и промежутки в органах. Поток свободной лимфы, вне стенок и преград, без видимой ориентации представляет собой, тем не менее, источник
Влияние массажа на дыхательную систему
Массаж, выполняемый правильно, в соответствии со всеми методическими указаниями, оказывает положительное влияние на дыхательную систему.Энергичный массаж грудной клетки с использованием таких приемов, как поколачивание,
Как правильно использовать дыхательную технику саморегуляции
Как уже упоминалось, данная техника является некой современной формой «медитации». Если обратиться к психологическим особенностям практиков традиционных моделей медитирования, то прежде всего говорят об
Можно ли делать гимнастику натощак?
Заниматься гимнастикой рекомендуется за несколько минут до завтрака. Фактически это лучше всего для «сколько–нибудь» здоровых людей. Они после этого почувствуют свежесть и бодрость во всем теле и могут приступить к своей ежедневной
ТЕМА 4: Приложение 2
Отзывы людей, регулярно выполняющих комплекс второго рождения
Вита В., 28 лет, Литва
Здравствуйте! Меня зовут Вита, я живу в Прибалтике. Несмотря на такое жизнеутверждающее имя (Вита — означает «жизнь»), я с детства была очень слабенькой, болезненной.
Кому необходимо очищать дыхательную систему
Такое очищение необходимо не только людям, страдающим астмой, бронхитами, насморком или частыми простудами. Очищать легкие необходимо каждому городскому жителю, так как большая доля вредных веществ поступает в организм
Как выполнять гимнастику
РасслаблениеЛягте на спину, примите горизонтальное положение, закройте глаза (если светло, то на глаза накладывают специальную повязку или полотенце). В течение 5–7 минут попытайтесь максимально расслабиться. При этом можно применять приемы
Как правильно делать гимнастику
Воздействие бани на дыхательную систему
Именно в бане хорошо очищаются легкие и бронхи. Они освобождаются от лишней слизи, и дыхание становится чище, легче.Горячий воздух раздражает слизистые оболочки дыхательных путей. Легкие интенсивно охлаждают горячий воздух за
Воздействие на дыхательную систему
Скандинавская ходьба укрепляет мышцы, действующие при дыхании, способствует увеличению объема легких до 30 %. Скорость утилизации кислорода возрастает, повышается способность мышц усваивать