Читайте также
Ягодный декаданс
Ингредиенты:• 230 г мороженой ягодной смеси (черника, малина и ежевика).• 170 г обезжиренного чистого йогурта без сахара• 1/4 чашки хлопьев из пшеничных отрубей• 1 ст. ложка измельченных грецких орехов (для хруста и жирных кислот омега-3)• 1 ст. ложка белка
Ягодный чай
Ингредиенты1 столовая ложка плодов красной рябины1 столовая ложка измельченных плодов шиповника2,5 стакана водыСпособ приготовленияПлоды рябины и шиповника положить в термос, залить кипящей водой, плотно укупорить и оставить на несколько часов для
Ягодный коктейль
ИНГРЕДИЕНТЫЯгоды земляники – 350 гПлоды шиповника – 400 млЯгоды черной смородины – 350 гЯгоды рябины – 300 гВода – 0,75 лCПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯРастительные ингредиенты хорошо промыть, землянику и смородину протереть сквозь сито или измельчить с помощью
Крем «Ягодный»
? 1 стакан кипятка
? 1 ст. л. ягод брусники
? 7–8 свежих брусничных листьев
? 2 яичных желтка
? 2 ст. л. овсяной муки
? 2 ст. л. жирных сливок
Залить кипятком листья брусники и настаивать в течение 30 минут. Настой процедить, добавить размятые ягоды, сливки и желтки.
Плодово-ягодный чай
Смешайте плоды шиповника и плоды черной рябины в равных частях. На один чайник вам понадобится 2 ст. ложки смеси измельченных плодов. Залейте их кипятком и настаивайте 30–40
Ягодный салат
? ингредиенты100 г черники, 100 г ежевики, 100 г малины, 100 г смородины, мед.? способ приготовленияВсе ягоды вымыть, обсушить и смешать. Часть из них слегка помять вилкой, добавить мед и поставить в холодильник на
Ягодный салат «Ассорти»
? ингредиенты100 г ежевики, по 50 г малины и красной смородины, 30 г меда, 50 г сметаны.? способ приготовленияЯгоды залить медом и оставить на 1 час в холодильник. Затем полить взбитой сметаной.
Полезная информация
Ягоды ежевики культурных сортов
Ледяной ягодный смуззи
153 ккал
Выход: одна порция
Время приготовления: 2 минуты
Смуззи прекрасно подходит для сытного завтрака, так как оно просто переполнено полезными веществами. Для этого рецепта лучше использовать замороженные ягоды, так как они сделают ваш напиток