Медитативные практики

Аджапа джапа:

стадия 1, кн. II, стр. 466

стадия 2, кн. II, стр. 523

стадия 3, кн. II, стр. 581

стадия 4, кн. II, стр. 631

стадия 5, кн. II, стр. 676

Анахата шуддхи, кн. II, стр. 560

Антар мауна:

стадия 1, кн. III, м92

стадия 2, кн. III, стр. 144

стадия 3, кн. III, стр. 190

стадия 4, кн. III, стр. 226

стадия 5, кн. III, стр. 265

стадия 6, кн. III, стр. 310

Анулома вилома, кн. I, стр. 302

Байкхари джапа, кн. II, стр. 180

Вак шуддхи, кн. II, стр. 184

Вишуддхи шуддхи, кн. II, стр. 628

Джапа сахита дхьяна, кн. II, стр. 238

Джапа:

Часть 1, кн. II, стр. 172

Часть 2, кн. II, стр. 236

Ида и пингала шуддхи, кн. II, стр. 617

Йога-нидра:

Часть 1, кн. III, стр. 372

Часть 2, кн. III, стр. 404

Часть 3, кн. III, стр. 446

Часть 4, кн.Ш, стр. 488

Кайя стхаирьям, кн. I, стр. 419

Ликхит джапа, кн. II, стр. 239

Манасик джапа, кн. II, стр. 181

Нада йога:

Часть 1, кн. II, стр. 329

Часть 2, кн. II, стр. 374

Нахождение аджна чакры, кн. II, стр. 661

Нахождение анахата чакры, кн. II, стр. 559

Нахождение вишуддхи чакры, кн. II, стр. 628

Нахождение муладхара чакры, кн. II, стр. 409

Нахождение свадхистхана чакры, кн. II, стр. 454

Прана шуддхи, кн. I, стр. 302

Произнесение АУМ, кн. I, стр. 702

Джапа пульса, кн. II, стр. 185

Сумирани джапа, кн. II, стр. 239

Тратака:

стадия 1, кн. I, стр. 484

стадия 2, кн. I, стр. 537

стадия 3, кн. I, стр. 595

Трикути джапа, кн. II, стр. 186

Трикути сандхалам, кн. II, стр. 662

Упаншу джапа, кн. II, стр. 181

Чакра шуддхи, кн. II, стр. 560

Чанкраманам, кн. III, стр. 297

Чидакаша дхарана, кн. II, стр. 53

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Случай из практики В один из консультационных дней, родители привели ко мне свою дочь. Девочка 14 лет считала себя вполне здоровой. Её история общения с врачами началась со школьного медицинского осмотра и продолжилась в поликлиниках и специализированных медицинских

Важность практики Можно прочитать или произнести миллион слов, но не обнаружить никаких изменений в своём сознании. Эту ошибку во все века совершали многословные философы. Хотя можно поглотить огромное количество знаний, это никак не связано с расширением осознания. Это

Тема 5 Асаны. Простые медитативные асаны В предыдущем уроке мы описали восемь упражнений для раскрепощения тела, в частности, ног, в целях подготовки к выполнению медитативных асан и других разновидностей асан(1). В данном разделе мы объясним две простейшие сидячие позы,

Тема 2 Асаны. Медитативные асаны Важная особенность любой медитативной асаны состоит в том, что она должна позволять практикующему спокойно сидеть в одном положении в течение длительного времени, не испытывая неудобства. Медитативные практики призваны направлять

Практики Асан Ардха баддха падмоттанасана, кн. III, стр. 360Ардха матсиендрасана, кн. I, стр. 582Ардха падма пасчимоттанасана, кн. II, стр. 417Ардха падмасана, кн. I, стр. 391Ардха шалабхасана, кн. I, стр. 529Ашва санчалана асана, кн. III, стр. 215Ашва санчаланасана (стадии 4 и 9 сурья намаскар),

Практики пранаямы Антар кумбхака, кн. I, стр. 466Бахир кумбхака, кн. I, стр. 699Брюшное дыхание, кн. I, стр. 58Бхастрика пранаяма, кн. III, стр. 133Бхрамари пранаяма, кн. II, стр. 334Верхнее дыхание, кн. I, стр. 60Дыхание йогов, кн. I, стр. 61Каки мудра, кн. III, стр. 369Капалабхати, кн. III, стр. 440Кевала

Случаи из практики У меня сохранились записи моих пациентов, в том числе о порче. Вот что пишут те, кому мы помогали (мы – потому что со мной работали дочь Лена и внуки Олег и Юра).Что заставило меня обратиться к экстрасенсу Ларисе Владимировне? На всю нашу семью была

Практики Наряду с традиционными положениями рук, принятыми в современном западном Рэйки, школа, к которой я принадлежу, имеет в своем арсенале упражнения, которые пришли к нам из глубины веков и выдержали испытание временем. Рэйки – искусство прикладное, а не

Дыхательные практики По мнению физиотерапевтов, большинство популярных дыхательных методик имеет китайские или индийские корни. Сегодня известно около 100 их видов. Современные авторы лишь модифицировали и адаптировали проверенные веками системы.Легендарные врачи

Позы для практики Оптимальными позами для выполнения мудр в классическом варианте считаются устойчивые сидячие положения, которые применяются в йоге для медитаций и практики пранаям. К ним относятся сукхасана (удобная поза, либо поза со скрещенными ногами), вирасана

Медитативные игры Данные упражнения прежде всего способствуют развитию способности к образному мышлению, при этом этическое и эстетическое воспитание осуществляется естественно, без насилия, в игровой форме. Дети представляют себя в какой-нибудь роли (животное, цветок

Концентрирующие медитативные практики Отметим сразу, что концентрация внимания всегда сочетается с одновременным фокусированием внешнего либо внутреннего взора на объекте созерцания. При собранном в «пучок» и остановленном на объекте внимании опять-таки

БОРЬБА С НЕГАТИВНЫМИ МЫСЛЯМИ КАК ВАЖНЕЙШИЙ ШАГ К ЗДОРОВЬЮ. АКТИВНЫЕ МЕДИТАТИВНЫЕ ТЕХНИКИ Разрушение здоровья начинается с негативной мыслиНеправильное дыхание, неправильный образ жизни – вот первопричина многих заболеваний.Но неправильное имеет свой исток, свою

Дыхательно-медитативные упражнения Из исходного положения (фото 1) примите широкую фронтальную стойку. Кисти рук на уровне нижней части живота, тыльная часть ладони направлена вниз (фото 2).Медленно поднимите руки вверх вдоль туловища, разверните предплечья на 180 градусов