Читайте также
Игры
Прячем ручки
Цель: эмоциональная подготовка детей к разнообразным играм, развивающим моторику рук; развитие подражания.Оборудование: платки, коробки, варежки и перчатки, песок (на прогулке).Ход игры: Педагог показывает – дети повторяют движения.– Давайте-ка спрячем
Воображаемые игры
А теперь давай поиграем в твою любимую спортивную игру. Например, в футбол. Представь футбольное поле, на котором игроки твоей любимой команды до седьмого пота гоняются за мячиком. Вообрази, что именно тебе поручено довести мяч до ворот противника. Ты
4.23. Соревнования и игры
ЭСТАФЕТЫВ эстафетах может участвовать много ребят. Эти соревнования позволяют развивать ловкость, силу, скорость, выносливость. Можно соревноваться:
ЭСТАФЕТА С МЯЧОМКоманды строятся в ряд. Первые игроки передают мяч следующим до тех пор,
Тема 5
Асаны. Простые медитативные асаны
В предыдущем уроке мы описали восемь упражнений для раскрепощения тела, в частности, ног, в целях подготовки к выполнению медитативных асан и других разновидностей асан(1). В данном разделе мы объясним две простейшие сидячие позы,
Тема 2
Асаны. Медитативные асаны
Важная особенность любой медитативной асаны состоит в том, что она должна позволять практикующему спокойно сидеть в одном положении в течение длительного времени, не испытывая неудобства. Медитативные практики призваны направлять
Медитативные практики
Аджапа джапа:стадия 1, кн. II, стр. 466стадия 2, кн. II, стр. 523стадия 3, кн. II, стр. 581стадия 4, кн. II, стр. 631стадия 5, кн. II, стр. 676Анахата шуддхи, кн. II, стр. 560Антар мауна:стадия 1, кн. III, м92стадия 2, кн. III, стр. 144стадия 3, кн. III, стр. 190стадия 4, кн. III, стр. 226стадия 5, кн. III,
Игры болельщиков
Как это ни странно, но отношения человека с собственной болезнью часто соответствуют той же схеме. Больной человек в какой-то момент оказывается поглощенным болезнью, как бы растворяется в ней. Всю свою жизнь он строит исходя из того, что ему можно при его
Правила игры
Навык саморегуляции формируется игрой-тренировкой в три стадии, одна за другой в течение примерно тридцати минут (каждый подбирает время индивидуально).1-я стадия — «Поиск Ключа» (10 минут).2-я стадия — «Согласующий биоритм» (10 минут).3-я стадия — «Завершение.
Сон во время игры
Подумайте, что произойдет, если вы плохо спали ночью, а в течение дня при этом абсолютно не замечали усталости? Затем вы решили попробовать приемы Ключа и почувствовать состояние «полета», и в самый активный момент своего дня удалось сбросить с себя
Пальчиковые игры
Свистунова Елена Большой палец Сожмите руку в кулак таким образом, чтобы большой палец оказался внутри.Пальчик в домике сидит, Затаился и молчит. Выходи скорей, я жду. – Подожди, сейчас приду. Вытолкните большой палец из-под других пальцев.Курочка и
Развиваюшие игры
Память человека обладает удивительной способностью забывать пройденное. Будучи свято уверен, что ты, как и я, и все другие люди, совершенно не помнишь, во что ты играл в детстве, привожу примеры игр. Забавы принадлежат к числу низкобюджетных и удобных.
Концентрирующие медитативные практики
Отметим сразу, что концентрация внимания всегда сочетается с одновременным фокусированием внешнего либо внутреннего взора на объекте созерцания. При собранном в «пучок» и остановленном на объекте внимании опять-таки
БОРЬБА С НЕГАТИВНЫМИ МЫСЛЯМИ КАК ВАЖНЕЙШИЙ ШАГ К ЗДОРОВЬЮ. АКТИВНЫЕ МЕДИТАТИВНЫЕ ТЕХНИКИ
Разрушение здоровья начинается с негативной мыслиНеправильное дыхание, неправильный образ жизни – вот первопричина многих заболеваний.Но неправильное имеет свой исток, свою
Дыхательно-медитативные упражнения
Из исходного положения (фото 1) примите широкую фронтальную стойку. Кисти рук на уровне нижней части живота, тыльная часть ладони направлена вниз (фото 2).Медленно поднимите руки вверх вдоль туловища, разверните предплечья на 180 градусов