Читайте также
Глава 2
КАК ПОНЯТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ АНАЛИЗА МОЧИ?
Статистика утверждает, что заболеваниями, связанными с патологическими изменениями в органах мочеполовой системы, страдают 380 из каждых 10 тысяч россиян. Причем до 65–70 % случаев заболевания почек диагностируются у женщин. Чаще
Как понять сложную классификацию
Как же воспринять это классификационное нагромождение? Даже в некотором упрощении.Проведём параллель всё с той же «простудой». Вспомните, как это случалось в вашей жизни или у ваших близких.После насыщения организма холодом, начинают
ПОНЯТЬ - НАПОЛОВИНУ ПОБЕДИТЬ
Человеку дана всего одна жизнь, и уже только поэтому она должна быть долгой, интересной, счастливой, плодотворной. До чего же досадно бывает, когда видишь, как мы порой неразумно, безжалостно обращаемся с этим бесценным даром, как
3. Питайтесь правильно, чтобы думать правильно. Следите за тем, что едите
Еда — это лекарство, и она может помочь вам стать подтянутым, полным сил, счастливым и сконцентрированным или же сделать вас толстым, медлительным, печальным и тупым. Она также способна поддерживать
4.5. Как понять, в норме ли свертывающая система крови?
Действительно, как? По каким показателям судят о состоянии того или иного звена?Чтобы не было путаницы, необходимо разделить проводимые исследования в зависимости от фазы гемостаза.Так как каждая из фаз гемостаза
Тот, кто правильно дышит, тот и правильно думает
«Среди всех факторов, влияющих на дыхание, необходимо отметить нравственность, поскольку данный фактор обладает особыми свойствами, которых лишены другие факторы, – пишут в своей книге „Теория Бутейко о ключевой роли
ВОПРОС: Как понять противорадиационное действие разгрузочно-диетической терапии?
ОТВЕТ: В довоенные годы на животных, находящихся в состоянии зимней спячки, проводили эксперименты на выживаемость, выносливость при заражении болезнетворными микроорганизмами и путём
Глава 2. Повседневная жизнь и сон. Правильно работаем, правильно отдыхаем
Рабочий день бизнесмена или топ-менеджера наполнен не только реализацией заранее намеченных планов, но и хаосом важных встреч, ответственных решений, срочных телефонных переговоров и неожиданных
Как понять доктора
В кабинете врача-офтальмолога вы можете услышать много непонятных слов, которые всегда пугают, пока не разберешься в их смысле. Попробуем перевести главные термины.Миопия — это всем известная близорукость.Гиперметропия — не что иное, как
Выполняем полезную работу
Давайте рассмотрим преимущества этих семи компонентов, которые мы разделим на внутреннюю работу и внешнюю работу.
Внутренняя работа: Время для сна, время для концентрации, время для дел, время для отдыха.
Внутренняя работа – это область
Как правильно делать массаж
Методика правильного массажа строится на нескольких обязательных правилах. Учитывать их при массаже и самомассаже просто необходимо, иначе эффект от проведенной процедуры снизится.— Руки массажиста должны быть мягкими и не тянуть
Выполняем упражнения
Делая предложенные упражнения, все время помните, что вы не одна. Вы со своим малышом – друзья, и вместе вы познаете окружающий мир. Не стесняйтесь как можно больше разговаривать со своим ребенком. Чтобы не чувствовать неловкости, оставайтесь один на
Правильно питаться — правильно мыслить
«Уж лучше голодать, чем что попало есть …»
Омар Хайям
Зачем изменять свое питание?
В современном мире вопрос питания человека выходит на первый план. И это объяснимо, ведь за последние 100 лет мир претерпел серьезные
Как неправильно понять идею принятия Жизни
Представьте, что в сводке новостей вы видите, как дожди в Австралии затопили одну из деревень. «Ну что же, видимо, так надо. Как бы это ни было грустно, но я принимаю эти события», – мудро решаете вы. Через несколько минут вы
Совет эксперта
Как понять, что пришло время уйти
Тина ТессинаЯ помогала многим парам разрешать трудные проблемы в отношениях, но это не всегда возможно. Вот три причины, по которым следует отказываться от отношений:1. Ваш партнер то и дело переходит границы. Например,
Часть I
ПОНЯТЬ БОЛЬШУЮ ИГРУ
Тренировку, самое главное в работе спортсмена, можно представить в виде подъема по горной тропе. Вершина символизирует ваш наивысший потенциал. Где бы вы на своей тропе ни находились, целесообразно иметь при себе четкую карту лежащей впереди