Ощущения

Ощущения

Вы должны ощутить интенсивное натяжение кожи в области рта и щек. Когда уголки рта слегка приподнимаются, настроение улучшается. Это отличный прием, при помощи которого можно создать ощущения счастья. При высоко поднятых уголках рта в мозг передается соответствующий сигнал о вашем хорошем настроении вне зависимости от реальной ситуации. И мозг немедленно выделяет эндорфины счастья. Согласно новейшим исследованиям, улыбка и смех мобилизуют защитные силы организма. Просто попытайтесь поднять кверху уголки рта на 60 секунд независимо от того, есть у вас настроение смеяться или нет. Через 60 секунд вы, соответственно, будете себя хорошо чувствовать.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.