Переутомление

Переутомление

Очевидно, если работа сказывается на сне, вы будете уставать. Но усталость усугубляют и другие физиологические факторы даже при нормальном сне. И хотя механизм пока недостаточно известен, усталость – один из наиболее распространенных симптомов, который люди испытывают при стрессе на работе. Он же повышает вероятность развития синдрома хронической усталости. Ряд теорий связывают усталость на работе с понижением уровня кортизола, а также с генетической предрасположенностью к усталости, обусловленной стрессом. Каждый человек реагирует на вызванные стрессом химические изменения и утомление по-разному, поэтому некоторые при стрессе устают больше, другие – меньше.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.