Часть третья НАЧИНАЕМ ХУДЕТЬ, ПРАКТИЧЕСКИЕ ШАГИ

Часть третья

НАЧИНАЕМ ХУДЕТЬ, ПРАКТИЧЕСКИЕ ШАГИ

Эта часть книги может быть использована как практическое пособие по реальному похудению, чтобы не «бегать» по всему содержанию, выбирая, что надо делать.

Рассмотрены два основных варианта похудения для женщин.

• Первый вариант – быстрое похудение за одну-две недели.

• Второй вариант – более медленное, но устойчивое похудение за несколько месяцев, которое может сохраниться на многие годы.

Каждый их этих вариантов, в свою очередь, предусматривает несколько подходов, что позволяет реально подобрать и построить свой, индивидуальный вариант избавления от лишнего веса.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.