Читайте также
Раздел VII.58 Салат из тунца, огурцов и красного перца с соусом из лимона и укропа
Лимонный соус1/2 стакана оливкового масла первой холодной отжимки3 ст. л. свежего лимонного сока1-2 ст. л. нарезанного свежего укропа1/2 ч. л. соли1/2 ч. л. черного перца крупного помолаСалат2 средних
Слоеный салат из мяса и овощей
На 5 порций Калорийность 1 порции – 120 ккал Время приготовления – 35 мин Ингредиенты Мясо отварное – 300 г Масло кукурузное – 150 мл Картофель – 300 г Помидоры – 200 г Яйца – 3 шт. Лук репчатый – 100 г Уксус 3 %-ный – 20 мл Каперсы – 2 ч. л. Горчица
Слоеный салат из овощей
На 5 порций Калорийность 1 порции – 60 ккал Время приготовления – 15 мин Ингредиенты Помидоры – 500 г Огурцы – 300 г Лук репчатый – 150 г Сметана – 100 г Зелень петрушки и сельдерея – 30 г Соль и перец по вкусу Способ приготовления 1. Помидоры и огурцы
Салат из огурцов, картофеля и укропа
На 2 порции Калорийность 1 порции – 121 ккал Время приготовления – 20 мин Ингредиенты Картофель – 350 г Йогурт без добавок обезжиренный – 100 г Зелень укропа – 5 г Семена кориандра молотые – 2 г Сок лимонный – 1 ст. л. Огурцы – 2 шт. Соль и
НАСТОЙ ЛИСТЬЕВ ЛАТУКА (САЛАТ ПОСЕВНОЙ)
Залить 1 стаканом крутого кипятка 1 ст. л. мелкорубленых листьев свежего салата, настаивать в течение 1–1,5 часа, после чего процедить через марлю. Принимать свежезаваренный настой 2 раза в день по 1/2 стакана. При изнурительной
Слоеный салат из репчатого лука и яблока
Состав:• 2 луковицы,• 2–3 яблока,• 4 яйца,• 100–150 г твердого сыра,• майонез,• лимонный сок.Лук нарезают кольцами и обдают кипятком, чтобы избавиться от горечи. Затем остужают. Яйца варят вкрутую и нарезают тонкими кружочками.
Салат из редьки, помидоров и салата-латука
Редька – 120 г Помидоры черри – 100 г Маслины без косточек – 50 г Салат-латук – 40 г Соус соевый – 50 мл Помидоры нарезать полукружиями, редьку – соломкой, салат-латук нарубить. Подготовленные ингредиенты соединить с маслинами,
Салат из картофеля и огурцов
? ингредиенты120 г картофеля, 80 г огурцов, 100 г сметаны, 1 ст. ложка растительного масла, 1/2 лимона, мед по вкусу, петрушка.? способ приготовления1. Картофель и огурцы нарезать кубиками и залить взбитой сметаной, которую заправить натертой
Салат из цукини и зелени укропа
Ингредиенты
Цукини – 1 шт., зелень укропа – 1 пучок, масло растительное – 1 столовая ложка, соль.
Способ приготовления
Зелень укропа вымыть и мелко нарезать. Цукини вымыть и нарезать тонкими ломтиками, смешать с
Салат из моркови, сыра и укропа
Ингредиенты
Морковь – 2 шт., сыр несоленый – 50 г, оливковое масло – 2 столовые ложки, зелень укропа – 1 пучок, соль.
Способ приготовления
Морковь вымыть, отварить, остудить, очистить и нарезать кубиками. Зелень укропа
Салат из латука с яичным белком
Ингредиенты
Латук – 1 пучок, вареный яичный белок – 50 г, кефир – 1 столовая ложка.
Способ приготовления
Яичный белок нарубить. Латук вымыть, крупно нарезать и смешать с белком. Салат заправить
Салат из свеклы, картофеля, моркови, зеленого лука и соленых огурцов «Винегрет с медом»
Ингредиенты
100 г меда, 100 г моркови (вареной), 150 г свеклы (вареной), 200 г картофеля (вареного), 300 г соленых огурцов, 150 г зеленого лука.
Способ приготовления
Морковь,