Читайте также
Три эффективных упражнения для стройной фигуры
Упражнение 1Зацепляют указательные пальцы один за другой и тянут их в противоположные стороны. Сначала прилагают наибольшее усилие, при этом медленно выдыхают и одновременно втягивают живот. Затем, ослабляя усилие, делают
Глава 1
Три кита для красивой фигуры
Давайте побеседуем с вами о том, как можно с любовью питать наше прекрасное тело, чтобы сделать его еще прекраснее, здоровее, сильнее и моложе.Я не врач, однако даже врачи меня спрашивают, как мне удается сохранять такую физическую форму
На страже фигуры
На страже нашей фигуры совместно с лифтинг-гимнастикой стоят разгрузочные дни и диеты. Однако хочу предупредить вас, дорогие мои читательницы, что худеть и «разгружаться» нужно с умом. Многие звезды основывают свои диеты и разгрузочные дни на
Для стройности фигуры
Какой же человек не заботится о своем внешнем виде? Ведь внешний вид – это «визитная карточка» человека. Во все времена человек стремился к красоте, создавая ее вокруг себя и в самом себе. Ведь от того, какое первое впечатление вы произведете на
Для стройности фигуры
В этой главе нашей книги мы расскажем, как при помощи целебной глины вернуть стройность фигуры, стать красивее, воплотить в жизнь мечту об идеальном теле.Как известно, в своем составе глина содержит множество полезных веществ и микроэлементов,
Массаж для улучшения вашей фигуры
Тонкий стан• При помощи массажной варежки пять раз мягкими круговыми движениями потрите область пупка.• Мягко погладьте себя от талии к бедрам — по пять раз в каждую сторону.• Намочите небольшое полотенце в горячей воде, хорошо его
Секреты красивой фигуры
Даю 70 против 30, что вы уже перепробовали кучу способов, чтобы уменьшить свои объемы. Так? Могу даже перечислить, что вы делали и как над собой «работали» (на самом деле – издевались, потому как иначе доморощенные вариации на тему «хочу похудеть», к
Система моделирования фигуры для небожителей
В основе системы набор специальных несложных физических и психоформирующих(!) упражнений. Все упражнения направлены на то, чтобы возвратить организм к изначальному природному обмену веществ.Что это дает?Организм сам
Для стройной фигуры
Что вы обычно предпринимаете, ощущая сильную усталость или скованность? Есть ли у вас «фирменный» рецепт борьбы с неуверенностью в себе, зажатостью? Если ваш «путь к успеху» – это дорога к холодильнику, пора остановиться и сделать
Введение
Компрессы, мази, растирания издавна входят в арсенал народной медицины. Сфера их применения весьма широка – от болезней глаз до гинекологии и эндокринологии.Натуральные средства, содержащие большое количество эфирных масел, органические кислоты, дубильные
Глава 4. ГИМНАСТИКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ФИГУРЫ
Сила побеждает силу, красота побеждает всех.
Лопе де
178. Друг фигуры – ананас
За счет чего этот экзотический фрукт способствует снижению веса? Ананас расщепляет жиры, помогает пищеварению и ускоряет метаболизм. Кроме того, он быстро утоляет аппетит и надолго избавляет от чувства голода.В ходе научных исследований
229. Как похудеть по типу фигуры?
Жировые отложения в организме человека могут распределяться по-разному, а значит, и способы похудения для каждого из типов фигур – разные.Согласно современной классификации, существует три типа фигуры: «яблоко», «груша» и «банан».
245. Чем перекусить без вреда для фигуры?
Самые вредные пищевые привычки мы приобретаем на работе: в офисах обычно перекусываем на скорую руку чем-нибудь калорийным и не очень полезным. И это очень скоро отражается на внешности и фигуре. Как помочь беде?• Перекусы должны на
ДЫХАНИЕ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ФИГУРЫ
Правильно настроенное дыхание может решать самые разные задачи. Мы убеждены, что трудно быть счастливым, не умея изменить, восстановить, если хотите, собственное тело. Нет-нет, речь вовсе не о так называемом боди-билдинге. Ты хочешь выглядеть
Волшебные пряности для стройной фигуры
Что еще можно сделать, чтобы диетическое блюдо было вкусным? Конечно же, использовать пряности! Лично я, если съем помидор слегка подсоленный, не получу никакого удовольствия, а если это будет помидор, посыпанный смесью из разных