Справочник по упражнениям
Подробную наглядную демонстрацию всех упражнений вы сможете найти на канале «Скульпт 30» YouTube www.sculpt.me.uk (вся информация на сайте представлена на английском языке).
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Справочник глазных заболеваний[17] Амблиопия (ленивый глаз) Термин «амблиопия» используется для описания нарушения зрения, которое не исправляется очками и присутствует на глазу, который выглядит нормальным. Это состояние также называется в народе «ленивым глазом» и
Справочник глазных заболеваний[17] Амблиопия (ленивый глаз) Термин «амблиопия» используется для описания нарушения зрения, которое не исправляется очками и присутствует на глазу, который выглядит нормальным. Это состояние также называется в народе «ленивым глазом» и
Общий комментарий к проделанным упражнениям Вы выполнили всего два упражнения длительностью 10 минут, но уже освоили азы экстрасенсорного взаимодействия и даже научились ощущать эфирное тело. Все очень просто. Главное — быть внимательным к сигналам, идущим от ваших
Общий комментарий к проделанным упражнениям На примере наших действий в упражнениях № 11—17 легко увидеть, что состояние наблюдателя может быть реализовано только в том случае, когда большая или меньшая часть тела находится в состоянии абсолютной пассивности. Это либо
Основные требования к упражнениям цигун в положении стоя 1. Свобода (раскрепощенность, расслабление), спокойствие, естественность.Свобода. Во время тренировки раскрепощены не только конечности, но и душа: только при психической раскрепощенности можно добиться
НАСТАВЛЕНИЯ К УПРАЖНЕНИЯМ 1. Надо иметь уверенностьЕстественная продолжительность жизни человека — 120 лет. Это признают специалисты-геронтологи и в Китае, и за рубежом. Так, в Древнем Китае возраст 100–120 лет называли „небесным возрастом". Например, известный китайский
Дополнительные условия, или В помощь упражнениям Первое: категорически исключить все интоксикации (курение, алкоголь). Без избавления от этих привычек лечение будет бесперспективным.Второе: необходимо придерживаться достаточно строгой диеты:а) исключить все
Глава 8 Краткий справочник по соколечению Авитаминоз Лимонный морс. Возьмите 1 л воды, добавьте мелко нарезанную цедру 2 лимонов и 1/2 стакана сахара, доведите до кипения, процедите, охладите. Добавьте свежевыжатый сок 2 лимонов, перемешайте. Принимайте 4 раза в день по 1
56. Подготовка к упражнениям Перед началом гимнастики комнату, где проводятся занятия, необходимо тщательно проветрить и сделать в ней влажную уборку. Температура воздуха в комнате должна составлять 10–18 °C. Занятия проводятся на чистом коврике (его надо ежедневно
Общие рекомендации к дыхательным упражнениям • Дыхательными упражнениями следует заниматься регулярно в одно и то же время суток.• Постарайтесь уединиться, чтобы вам никто не мешал.• Если при выполнении дыхательных упражнений вы чувствуете себя «не в своей тарелке»
Глава 6 ОБУЧЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯМ ГИРЕВОГО СПОРТА Упражнения гиревого спорта для многих людей являются одним из средств физической подготовки. При обучении этим упражнениям занимающиеся овладевают навыками поднимания тяжестей, получают хорошую физическую и волевую