Читайте также
Упражнения для грудного отдела позвоночника
Упражнения можно выполнять как при острых, так и при хронических формах заболеваний при соблюдении главного правила – не допускать чрезмерных болевых ощущений.С помощью этих упражнений вы сможете улучшить подвижность
О способе сохранить [женскую] грудь маленькой и упругой, воспрепятствовать ее отвисанию, а также воспрепятствовать увеличению яичек у мальчиков
Женщина, которая хочет сохранить грудь упругой, [пусть] старается пореже ходить в баню; это [относится] также к мальчикам.
Упражнения для грудного и поясничного отдела (щадящий режим)
Этот комплекс упражнений предназначен для людей пожилого возраста, детей, тех, кто не занимается спортом. Щадящий режим нужно выполнять длительное время, пока он не станет выполняться очень легко и не
Упражнения для грудного и поясничного отдела
(щадящий режим)
Этот комплекс упражнений предназначен для людей пожилого возраста, детей, тех, кто не занимается спортом. Щадящий режим нужно выполнять длительное время, пока он не станет выполняться очень легко и не
Упражнения для грудного и поясничного отдела (щадящий режим)
Этот комплекс упражнений предназначен для людей пожилого возраста, детей, тех, кто не занимается спортом.Щадящий режим нужно выполнять длительное время, пока он не станет выполняться очень легко и не
Упражнения для грудного и поясничного отдела
Упражнение 1
И. п.: лежа на спине на жесткой поверхности, руки разведены в сторону, ладони вниз.
Не отрывая от пола, плечи и затылок, медленно разворачиваем левое бедро максимально вправо. Левая нога при этом отрывается от пола.
Упражнения для грудного и поясничного отделов
Упражнение 1
И.п.: лежа на спине на жесткой поверхности, руки разведены в сторону, ладони вниз.
Не отрывая от пола плечи и затылок, медленно разворачиваем левое бедро максимально вправо. Левая нога при этом отрывается от
Упражнения для грудного отдела позвоночника
1. Сядьте на стул. Желательно для этих целей взять стул, у которого спинка будет доставать только до лопаток. На вдохе прогнитесь назад, словно стремитесь увидеть то, что происходит за спиной. Медленно вернитесь в исходное
СПРАВОЧНИК ПО УВЕЛИЧЕНИЮ РАЗМЕРОВ МУЖСКОГО ПОЛОВОГО ЧЛЕНА
Некоторые врачи выражают опасения в связи с введением в мошонку чужеродных тел. Возможность отторжения и отказа приспособления может вызывать законную тревогу, но, однако, нельзя забывать, что чужеродные тела
Причины, способствующие увеличению глубины дыхания
Увеличению глубины дыхания, то есть падению КП, способствуют:– хронические тонзиллиты, холециститы, аппендициты, бронхиты, пневмония;– все, что содержит много кофеина: кофе, какао, чай, шоколадные конфеты;– антибиотики,
Преимущества грудного вскармливания
Для детей с синдромом Дауна грудное вскармливание имеет значительно больше преимуществ.— Эти младенцы часто имеют проблемы с респираторными и ушными инфекциями, но исследования показали, что вскармливаемые грудью дети реже болеют
Упражнения для грудного отдела
Упражнение 11. Встаньте прямо. Сделайте вдох. Руки опущены вниз. Ноги вместе.2. Вытяните руки вверх — сделайте выдох.3. Прогнитесь назад и сделайте глубокий вдох.4. Опустите руки, наклонитесь вперед, чуть скруглив спину, опустите плечи и
Упражнения для грудного и поясничного отделов позвоночника
Исходное положение — сидя.Упражнение № 1. «Перетягивание каната».На вдохе поднимите правую руку вверх, сжав кисть в кулак, большой палец внутри. На выдохе потяните поднятую руку вниз, как бы преодолевая
Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника
1. Исходное положение – сидя на стуле, слегка разведите ноги, руки вытяните вперед.Сжимайте пальцы в кулаки и разжимайте в быстром темпе. По окончании упражнения опустите руки, наклонитесь вперед и встряхните
Упражнения по увеличению грудного кифоза
Цель: увеличение грудного кифоза.
Рис. 50а
Рис. 50бПоследовательность выполнения (рис. 50а, 50б):поставьте ноги на ширину плеч, руки на поясе (рис. 50а),на выдохе медленно наклонитесь вперед, старясь достать пол ладонями (рис. 50б),на вдохе
Преимущества грудного вскармливания
78. Грудное молоко — самая естественная пища для ребенка.Всегда безопаснее идти естественным путем, если нет уверенности, что можно сделать лучше. Грудное вскармливание имеет преимущества, известные нам, и, возможно, другие, еще не