Чин-мудра

Чин-мудра

Эта мудра очень удобна для медитативных практик. В переводе с санскрита название мудры дословно означает «сознание», «осознанность». Сконцентрируйтесь на кончиках указательных пальцев – это индивидуальное проявление вашего сознания. Большие пальцы в этой мудрее воплощают проявленную реальность и Высший разум. Когда указательные и большие пальцы касаются друг друга, индивидуальное и высшее сознание сливается в единый поток, то есть эта мудра выражает ваше личное участие в собственной жизни.

Развернитесь лицом на восток. Лелейте в себе чувство любви ко всему живому, позвольте овладеть всем вашим сознанием внутренней благодарностью по отношению к миру. Положите руки на колени, ладонями вверх. Подушечками указательных пальцев прикоснитесь к подушечкам больших пальцев, соединяя их в кольцо. Остальные пальцы располагаются свободно (рис. 100).

Три свободно расположенных пальца – средний, безымянный и мизинец – символизируют три аспекта мироздания: тамас (лень, тьма, неведение); раджас (действие, страсть, движение); и саттва (понимание, чистота).

Складывая кисти рук в такое положение, вы настраиваете себя на внутреннее преодоление, движение от тьмы к свету, от неведения к знанию.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.