Теплые миндально-фруктовые сэндвич-рулеты

Теплые миндально-фруктовые сэндвич-рулеты

4 ПОРЦИИ

4 кукурузных тортильи (по 15 см)

4 ст. л. миндальной пасты

2 ст. персиков или груш (нарезанных ломтиками или кубиками)

1 ч. л. корицы

Растительное масло-спрей

Намажьте на каждую тортилью 1 ст. л. миндальной пасты. Разложите фрукты поровну (по ¹/₂ ст. на каждую тортилью). Посыпьте каждую сверху ¹/₄ ч. л. корицы. Сверните тортильи как блинчики с начинкой. Разогрейте сковороду, смазанную маслом, на среднем огне и слегка обжарьте на ней тортильи (3–4 мин).

Это блюдо содержит: 180 ккал на порцию, 10 г жира (из них 1 г насыщенного), 21 г углеводов, 4 г пищевых волокон, 5 г белков

Данный текст является ознакомительным фрагментом.