Чакры

Чакры

Главный энергетический канал (субхумна) в организме человека идет вдоль позвоночника. Считается, чтобы энергия свободно циркулировала, необходимо устранить все преграды. Вот поэтому, когда при выполнении асан позвоночник выгибается, канал субхумна будет свободен, а значит, и путь для энергии открыт.

Вдоль позвоночника расположены центры энергии, называемые чакрами. Чакра — значит «колесо, вращающееся так, что не видно спиц». Чакру сравнивают с антенной, которая подобно ей настраивается на определенную волну.

Этих чакр семь (см. таблицу на с. 66). Если энергия не проходит по ним, то это влечет серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому спину надо держать прямо, это позволит «поддерживать канал чистым».

Йоги считают, что гармонично развитый человек увеличивает энергетику своих чакр снизу. Направление энергии к чакрам осуществляется с помощью дыхательных упражнений.

Для оздоровления сердечно-сосудистой системы нужно работать со всеми чакрами, но особенно с Анахата-чакрой.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.