Сколько раз повторять каждое упражнение?

Сколько раз повторять каждое упражнение?

Обычно в литературе указывается, сколько раз повторяется то или другое упражнение.

Не вдаваясь глубоко, все-таки отмечу, что каждая цифра имеет свою магию. Так что выбирайте число:

«1» — число цели, символ славы, могущества и действия.

«2» — равновесия.

«3» — талант.

«4» — божественное число Пифагора, означает устойчивость и прочность.

«5» — риск.

«6» — символ надежности, самоуверенность, лидерство.

«7» — удачное для каждого человека, семь дней недели, семь правящих планет, семь нот гаммы.

«8» — успех (материальный). Это двойной квадрат.

«9» — источник магического квадрата, символ всеобщего успеха.

Лично я, когда выполняю физические упражнения, придерживаюсь цифры «7». Такое количество повторений рекомендуют и некоторые восточные практики. При надобности увеличения количества повторений умножаю «7» на 2, 3 и т. д. А вот моя дочь любит цифру «6». Это день ее рождения, который и для меня всегда ассоциируется с днем счастья и благости. Это не касается йоговских асан. Там все строго запрограммировано.

Мы генетикой своей обречены во что-то верить. Найдите свое счастливое число. Повторяйте упражнения столько раз, по необходимости умножив на 2, 3 или большее число. Только не берите за основу «0». Для нашего случая это трусость и леность. Если, конечно, не поставить слева от него одну из действующих цифр от 1 до 9. Но это уже другая арифметика.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.