Читайте также
Шейк чиа-мака
Рецепт Элайны Лав2 чашки молока из конопляного семени, грецкого ореха или льняного семени;? чашки вымоченного семени чиа (см. раздел «Супы»);2 ст. ложки дробленого льняного семени протереть;2–3 ст. ложки порошка маки перуанской;1–2 ч. ложки порошка соевого
Десерт с ананасом и бананом
Ингредиенты200 г ананаса (консервированного), 150 г банана, 100 г черники, 50 г молочного крема, корица, 1 веточка мяты (для украшения).Способ приготовленияМякоть ананаса нарезать небольшими кубиками, банан — полукружиями.Подготовленные фрукты
Смузи с бананом и виноградом
? ингредиенты1/2 кочана салата, 1 замороженный банан, 100 г красного или зеленого винограда без косточек, 100 г клубники.? способ приготовленияСмешать все ингредиенты в блендере в течение 2 минут, до получения однородной массы. Перелить в стаканы и
Смузи с апельсином и бананом
? ингредиенты2 апельсина, 2 замороженных банана (можно заменить другими замороженными фруктами), клубника.? способ приготовления1. Апельсины почистить, удалить косточки. Смешать бананы и апельсины в блендере до получения однородной
Шейк из миндального молока
? ингредиенты300 мл миндального молока, 60 г свежей или замороженной клубники, 1 средней апельсин, 1 свежий или замороженный банан, 25 г фиников без косточек, 1/2 ч. ложки морской соли, 1 ч. ложка ванильного экстракта, 60 г льда.? способ
Освежающий летний шейк
? ингредиенты200 мл миндального молока, 60 г гранатовых зерен, 100 мл розовой воды, 4–6 кубиков льда, 1 банан.? способ приготовленияСмешать все ингредиенты, кроме граната, в блендере до получения однородной массы. Перелить в стаканы и украсить зернами
Апельсиновый шейк
? ингредиенты200 мл миндального молока, 4–5 фиников без косточки, 1 банан, 1 ст. ложка апельсинового экстракта, 1 ч. ложка ванильного экстракта, сок 1/2 лимона.? способ приготовленияСмешать все ингредиенты в блендере до получения однородной
Шейк из клубники со сливками
? ингредиенты300 г клубники, 100 г финикового сахара, 200 мл сливок.? способ приготовления1. Клубнику выложить на противень в один слой и заморозить в течение 2 часов.2. В блендере смешать сливки с сахаром в течение 20 секунд. Добавить замороженные
Шейк с клубникой и киви
? ингредиенты200 мл молока из бразильского ореха, 100 г свежей клубники, 3 киви, 5 фиников без косточек, 1 банан, 4–6 кубиков льда.? способ приготовленияКиви очистить. Смешать все ингредиенты в блендере в течение 2 минут, до получения однородной
Шейк с манго, мятой и лаймом
? ингредиенты2 манго, 100 мл воды, сок 1/2 лайма, 3–4 веточки мяты, 3–4 кубика льда, мята.? способ приготовления1. Манго очистить, удалить косточки и нарезать.2. Смешать все ингредиенты в блендере в течение 2 минут, до получения однородной массы.3. Перед
Шейк с финиками и кокосом
? ингредиенты1 кокосовый орех, 3–4 финика без косточек, 1 ч. ложка ванильного экстракта.? способ приготовления1. Кокосовый орех почистить и нарезать.2. Смешать все ингредиенты в блендере в течение 2 минут, до получения однородной
Черничный шейк
? ингредиенты1 кокосовый орех (мякоть и вода), 4 финика без косточек, 300 г черники, 1 банан, 4 кубика льда.? способ приготовленияСмешать все ингредиенты в блендере в течение 2 минут, до получения однородной массы.
Полезная информация
Ягоды черники богаты
Миндальное молоко с бананом
? ингредиенты200 мл миндального молока, 1 банан, 1/3 ч. ложки смеси специй (корица, гвоздика, имбирь и мускатный орех).? способ приготовления1. Банан очистить и нарезать.2. Все ингредиенты тщательно размешать в блендере и подать к столу.
Полезная
Пшенная каша с бананом
Ингредиенты
Пшенная крупа – 100 г, банан – 1 шт., молоко – 0,4 л, масло сливочное – 10 г.
Способ приготовления
Молоко довести до кипения на слабом огне, помешивая, добавить пшенную крупу и варить до готовности. Банан вымыть,
Маска с имбирем и бананом
Требуется: 40 г любого крема для ног, 20 г измельченного корня имбиря, 0,5 банана.Приготовление. Банан разомните и смешайте с остальными ингредиентами.Применение. Нанесите маску вечером массирующими движениями на кожу ног, через 15–20 мин смойте
Маска с кефиром и бананом
Требуется: 150 г измельченного корня имбиря, 80 мл кефира, 1 банан.Приготовление. Банан измельчите в блендере. Смешайте все ингредиенты.Применение. Нанесите маску равномерно на тело, через 15 мин смойте теплой