Шейк с клубникой и киви
? ингредиенты
200 мл молока из бразильского ореха, 100 г свежей клубники, 3 киви, 5 фиников без косточек, 1 банан, 4–6 кубиков льда.
? способ приготовления
Киви очистить. Смешать все ингредиенты в блендере в течение 2 минут, до получения однородной массы.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Киви В сочной мякоти киви много каротина, пектина, грубой клетчатки, микроэлементов. Много витамина С. Суточная доза витамина С содержится в двух плодах киви.Остановить простуду можно, если съесть пару плодов киви. Киви никогда не вызывает
Шейк чиа-мака Рецепт Элайны Лав2 чашки молока из конопляного семени, грецкого ореха или льняного семени;? чашки вымоченного семени чиа (см. раздел «Супы»);2 ст. ложки дробленого льняного семени протереть;2–3 ст. ложки порошка маки перуанской;1–2 ч. ложки порошка соевого
Шейк из миндального молока ? ингредиенты300 мл миндального молока, 60 г свежей или замороженной клубники, 1 средней апельсин, 1 свежий или замороженный банан, 25 г фиников без косточек, 1/2 ч. ложки морской соли, 1 ч. ложка ванильного экстракта, 60 г льда.? способ
Освежающий летний шейк ? ингредиенты200 мл миндального молока, 60 г гранатовых зерен, 100 мл розовой воды, 4–6 кубиков льда, 1 банан.? способ приготовленияСмешать все ингредиенты, кроме граната, в блендере до получения однородной массы. Перелить в стаканы и украсить зернами
Шейк с манго и бананом ? ингредиенты1 манго, 1 зрелый банан, 100 мл яблочного сока, 6 кубиков льда, 1–2 ст. ложки спирулины.? способ приготовления1. Манго очистить, удалить косточку и нарезать.2. Смешать все ингредиенты в блендере до получения однородной массы и подать к
Апельсиновый шейк ? ингредиенты200 мл миндального молока, 4–5 фиников без косточки, 1 банан, 1 ст. ложка апельсинового экстракта, 1 ч. ложка ванильного экстракта, сок 1/2 лимона.? способ приготовленияСмешать все ингредиенты в блендере до получения однородной
Шейк с хурмой и финиками ? ингредиенты200 мл миндального молока, 2 хурмы, 3–4 финика без косточек, 1 ст. ложка ванильного экстракта, молотая корица или мускатный орех.? способ приготовления1. Хурму очистить и удалить косточки.2. Смешать все ингредиенты в блендере до получения
Шейк из клубники со сливками ? ингредиенты300 г клубники, 100 г финикового сахара, 200 мл сливок.? способ приготовления1. Клубнику выложить на противень в один слой и заморозить в течение 2 часов.2. В блендере смешать сливки с сахаром в течение 20 секунд. Добавить замороженные
Шейк с манго, мятой и лаймом ? ингредиенты2 манго, 100 мл воды, сок 1/2 лайма, 3–4 веточки мяты, 3–4 кубика льда, мята.? способ приготовления1. Манго очистить, удалить косточки и нарезать.2. Смешать все ингредиенты в блендере в течение 2 минут, до получения однородной массы.3. Перед
Шейк с финиками и кокосом ? ингредиенты1 кокосовый орех, 3–4 финика без косточек, 1 ч. ложка ванильного экстракта.? способ приготовления1. Кокосовый орех почистить и нарезать.2. Смешать все ингредиенты в блендере в течение 2 минут, до получения однородной
Шейк с миндальным молоком, папайей и клубникой ? ингредиенты200 мл миндального молока, 1 нарезанная папайя, 300 г свежей клубники, 1 зрелый банан, 75 г нарезанной мякоти ананаса, мята, 4–5 кубиков льда.? способ приготовления1. Смешать все ингредиенты, кроме мяты, в блендере в
Черничный шейк ? ингредиенты1 кокосовый орех (мякоть и вода), 4 финика без косточек, 300 г черники, 1 банан, 4 кубика льда.? способ приготовленияСмешать все ингредиенты в блендере в течение 2 минут, до получения однородной массы. Полезная информация Ягоды черники богаты
Киви Киви для похуденияКиви – быстрый и простой способ украсить и оживить фруктовый салат, а также чудесная зеленая машина для борьбы с жиром. На единицу массы у него приходится больше витамина C, чем даже у апельсина: один крупный киви дает до 84 мг витамина или 107 %
Киви Плоды киви, или китайский крыжовник, содержат около 83 % воды, менее 1 % жиров, около 1 % белков и примерно 10 % углеводов. Кроме того, в плодах много калия и мало натрия, что полезно для сердечно-сосудистой системы, нормализации кровяного давления, для укрепления стенок