Читайте также
Щи зеленые
Ингредиенты: 200 г щавеля, 130 г шпината, 80 г картофеля, 60 г репчатого лука, 15 г пшеничной муки, 18 г сливочного масла, 1 яйцо, 15 г сметаны, 3 л бульона (сваренного из нежирного мяса), 5 г зелени укропа, 5 г зелени петрушки, 5 г соли.Щавель припустить в собственном соку, шпинат
Щи зеленые
Ингредиенты: 500 г говяжьей грудинки, 600 г щавеля, 1 морковь, 1 корень петрушки, 2 луковицы, 1 корень сельдерея, 50 г зелени укропа, 10 горошин черного перца, 4 зубчика чеснока, 3 лавровых листа, 2 яйца, 100 г сметаны, соль по вкусу. Способ приготовления: Говяжью грудинку
Зеленые щи
Ингредиенты:Листья щавеля – 300 гКрупный картофель – 4 шт.Зеленый лук – 1 пучокЗелень петрушки – 1 пучокКорень петрушки – 1 шт.Отварное филе говядины – 200 гЯйца – 2 шт.Сметана 30%-ной жирности – 100 гРафинированное растительное масло – 50 гЛавровый лист – 1 шт.Вода –
Зеленые котлеты
Требуется:• 0,5 кг кабачков,• 60 г свежих листьев каланхоэ,• 2 ломтика хлеба,• 2 яйца,• 1 луковица, чеснок по вкусу,• 100 г растительного масла,• специи,• соль.Способ приготовленияКабачки помыть, натереть на крупной терке и посолить.По прошествии 15
Грушевый смузи
Рецепт Виктории Бутенко1 пучок кейл;2 груши, порубить;2 банана, очистить;2 веточки свежей мяты;4 чашки воды.Сложите ингредиенты в блендер и перемешайте до состояния однородной массы, после чего подавайте на стол в красивых стаканах, украшенных мятным
Щи зеленые
На одну порцию: 70 г щавеля, 160 г шпината, 15 г петрушки, 15 г репчатого лука, 15 г зеленого лука, 75 г картофеля, 10 г сливочного масла, 15 г сметаны, 5 г зелени, ? яйца, соль и перец по вкусу.
Щи зеленые с рыбой
На 1000 г рыбы – по 300 г щавеля и шпината, по 1 корню петрушки и сельдерея, 1 шт. лука-порея, 2 головки репчатого лука, 2 морковки, 1 лавровый лист, 6 горошин черного перца, 50 г зеленого лука, 1 ст. ложка масла, 100 г сметаны, 2 яйца, соль и перец молотый по вкусу.
Смузи и шейки
В 999 случаях из тысячи можно излечиться с помощью правильной диеты.
Мохандас Карамчанд Ганди
Смузи, они же смуфи (от англ. smoothie — «однородный, мягкий, гладкий, приятный») — густые напитки из ягод или фруктов, в которые можно добавлять молоко, пряности, орехи,
Худейте со смузи
6. Ягодный смузиСмешайте в блендере 1,5 мерных ложечки сывороточного белка в порошке, 1/2 ст. свежей клубники, 1/4 ст. овсяных хлопьев и 1 ст. миндального молока. Добавьте воды, чтобы сделать пожиже, или льда, если хотите погуще.7. Чернично-миндальный
Зеленые друзья
Дикорастущие пряности
В этой главе я призываю всех читателей вспомнить опыт наших пращуров и монахов-отшельников: питаться, в основном, дарами дикой природы. Мне могут возразить: в аптеках, магазинах и на рынках имеется большой выбор целебных трав, овощей,
50 рецептов смузи:
1. 1 стакан йогурта; 1 апельсин; 1 банан.2. По 1/2 стакана свежей или замороженной черники, свежевыжатого грейпфрутового и свежевыжатого морковного сока.3. 1 яблоко (без кожуры и нарезанное дольками); 1 стакан яблочного сока; 4 абрикоса; 1 банан; 1 стакан
Летние смузи
Как и салаты, смузи – прекрасный вариант для лета. Они легкие, сытные, их удобно брать с собой. Не говоря уже о том, какие они вкусные! Все рецепты смузи в этой книге низкокалорийные, и большинство из них – снэки, а не полноценные приемы пищи. Однако приведенная