Упражнение № 3 для проработки мышц и активизации внутренних органов

Упражнение № 3 для проработки мышц и активизации внутренних органов

Поднятие ног — воздействие на все группы мышц и внутренние органы. Лежа на животе, вытяните руки вдоль туловища. Опираясь ими об пол, поднимите вверх прямые ноги. Выполните упражнение 2–3 раза.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.