Читайте также
Раздел VI.11 Салат из цыпленка с фисташками
Салат:1/2 стакана измельченных очищенных фисташек1/2 + 1/4 ч. л. соли1/2 ч. л. свежемолотого черного перца2 грудки цыпленка, без костей и без кожи2 ст. л. оливкового масла первой холодной отжимки150 г лука, нарезанного кубиками400 г зеленого
Раздел VII.38 “Кора” с фисташками
12 квадратиков негорького шоколада1 стакан поджаренных фисташек без скорлупыПоставьте шоколад примерно на 2 мин в микроволновую печь, включенную на сильный режим. Помешайте после первой минуты. Мешайте, пока шоколад полностью не
Пряный рис с фисташками
Состав: рис басмати – 1 стакан, фисташки несоленые – 7/2 стакана, курага – 7/2 стакана, апельсины – 7 штука, мята – 7 пучок, масло из виноградных косточек – 2 ст. ложки, корица молотая —1/2 ч. ложки, кардамон, перец черный молотый, соль. Рис промыть и
Салат с киви, авокадо и фисташками
Состав: авокадо – 1 шт., киви – 3 шт., огурец —2 шт., рукола – 3 листика, орехи фисташки (можно добавить кедровые или кешью) —100 г, сок лимона 2 ст. ложки, оливковое масло 2 ст. ложки, соль, перец. Нарезать кубиками авокадо, огурец и киви. Смешать.
Творожный десерт с фисташками
Состав: йогурт – 300 мл, творог—200 г, сливки —2 ст. ложки, грейпфрут – 1 шт., сахар – 1 ст. ложка, фисташки – 4 ст. ложки. Йогурт смешать с творогом, сливками и сахарным песком. Грейпфрут очистить, срезать белую кожицу и разделить на дольки, удалив
Десерт с морковью и грейпфрутом
Ингредиенты150 г моркови, 150 г мякоти грейпфрута, 40 г сливок (взбитых), 30 г ядер грецких орехов, сахар, 1 веточка мяты (для украшения).Способ приготовленияМорковь натереть на мелкой терке, посыпать сахаром и слегка отжать.Мякоть грейпфрута
Десерт с морковью и персиком
Ингредиенты150 г моркови, 150 г мякоти персика, 50 г сливок (взбитых), 30 г ядер грецких орехов.Способ приготовленияМорковь натереть на мелкой терке, мякоть персика нарезать кубиками.Подготовленные ингредиенты соединить, посыпать толчеными
Десерт с ананасом и бананом
Ингредиенты200 г ананаса (консервированного), 150 г банана, 100 г черники, 50 г молочного крема, корица, 1 веточка мяты (для украшения).Способ приготовленияМякоть ананаса нарезать небольшими кубиками, банан — полукружиями.Подготовленные фрукты
Смузи с апельсином и бананом
? ингредиенты2 апельсина, 2 замороженных банана (можно заменить другими замороженными фруктами), клубника.? способ приготовления1. Апельсины почистить, удалить косточки. Смешать бананы и апельсины в блендере до получения однородной
Шейк с манго и бананом
? ингредиенты1 манго, 1 зрелый банан, 100 мл яблочного сока, 6 кубиков льда, 1–2 ст. ложки спирулины.? способ приготовления1. Манго очистить, удалить косточку и нарезать.2. Смешать все ингредиенты в блендере до получения однородной массы и подать к
Миндальное молоко с бананом
? ингредиенты200 мл миндального молока, 1 банан, 1/3 ч. ложки смеси специй (корица, гвоздика, имбирь и мускатный орех).? способ приготовления1. Банан очистить и нарезать.2. Все ингредиенты тщательно размешать в блендере и подать к столу.
Полезная
Пшенная каша с бананом
Ингредиенты
Пшенная крупа – 100 г, банан – 1 шт., молоко – 0,4 л, масло сливочное – 10 г.
Способ приготовления
Молоко довести до кипения на слабом огне, помешивая, добавить пшенную крупу и варить до готовности. Банан вымыть,
Маска с имбирем и бананом
Требуется: 40 г любого крема для ног, 20 г измельченного корня имбиря, 0,5 банана.Приготовление. Банан разомните и смешайте с остальными ингредиентами.Применение. Нанесите маску вечером массирующими движениями на кожу ног, через 15–20 мин смойте
Маска с кефиром и бананом
Требуется: 150 г измельченного корня имбиря, 80 мл кефира, 1 банан.Приготовление. Банан измельчите в блендере. Смешайте все ингредиенты.Применение. Нанесите маску равномерно на тело, через 15 мин смойте теплой
Шоколадный пудинг с бананом
Подготовка продуктов: 5 мин. Время приготовления: 8 мин. Всего: 2 часа 13 мин. ВЫХОД – 4 порции.2 небольших банана3 ст. л. крахмала2 чашки 1 %-го молока1 1/2 унции легкого шоколада, без сахара1/2 чашки сахара поломать на кусочки1/4 чашки какао порошка1 ч. л.