Пудинг из редьки и зелени
Редька – 220 г
Зелень петрушки – 20 г
Яйцо – 1 шт.
Семена подсолнечника – 30 г
Масло сливочное – 20 г
Соль по вкусу
Редьку натереть на терке, зелень петрушки измельчить. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить семена подсолнечника, яйцо, соль и перемешать. Полученную массу выложить в форму для пудинга, смазанную маслом, и приготовить на пару.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Закуска из помидоров и зелени Ингредиенты: 4–5 помидоров, 100 г молодой крапивы, 1 пучок зеленого лука, 1 пучок зелени петрушки, 2 зубчика чеснока, 25 г измельченных ядер грецких орехов, 25 мл яблочного уксуса, 1 сваренное вкрутую яйцо, 50 мл растительного масла, соль по вкусу.
Салат из креветок и зелени На 5 порций Калорийность 1 порции – 70 ккал Время приготовления – 20 мин Ингредиенты Креветки – 200 г Сметана – 200 г Сок лимона – 50 мл Салат листовой – 100 г Зелень петрушки и черемша – 30 г Соль по вкусу Способ приготовления 1. Креветки отварить в
Салат из моркови и зелени На 5 порций Калорийность 1 порции – 65 ккал Время приготовления – 15 мин Ингредиенты Морковь – 300 г Сыр твердых сортов – 200 г Лук зеленый – 20 г Зелень укропа и петрушки – 30 г Майонез низкокалорийный – 30 г Сок лимонный – 10 мл Соль и перец по вкусу
Салат из зелени с майонезом Ингредиенты:Зеленый листовой салат – 1 пучокЗелень укропа – 0,5 пучкаЗелень петрушки – 0,5 пучкаЛегкий оливковый майонез – 50 гСоль по вкусуСпособ приготовления:Листья салата отделить от стебля, тщательно вымыть и нарезать тонкими поперечными
Салат из зелени с помидорами Ингредиенты:Помидоры средней величины – 7 шт.Зелень укропа – 1 пучокЗелень петрушки – 1 пучокВзбитые сливки для украшенияСоль по вкусуСпособ приготовления:Помидоры вымыть, бланшировать и снять кожицу, разрезать каждый на несколько частей.
Салат из зелени с уксусом Ингредиенты:Листья шпината – 450 гЗелень укропа – 1 пучокЗелень петрушки – 1 пучокОливковое масло – 50 гЯблочный уксус – 2 столовые ложкиСоль по вкусуСпособ приготовления:Шпинат вымыть, нарезать тонкими поперечными полосками и выложить горкой на
Винегрет из овощей и зелени Компоненты• Картофель – 150 г• Свекла – 100 г• Морковь – 100 г• Капуста – 150 г• Огурцы – 100 г• Яблоки – 100 г• Листья салата – 50 г• Зеленый лук – 100 г• Зелень петрушки и укропа – 20 г• Консервированный зеленый горошек – 50 г• Растительное
Салат из редьки и зелени Редька – 250 г Лук-порей – 60 г Зелень укропа – 10 г Зелень петрушки – 10 г Сметана (маложирная) – 40 г Соль по вкусу Редьку натереть на терке, лук-порей нарезать кольцами, зелень нарубить. Подготовленные ингредиенты соединить, посолить, заправить
Пудинг из редьки и творога Редька – 150 г Творог (обезжиренный) – 150 г Яйцо – 1 шт. Мука пшеничная – 30 г Сметана маложирная – 50 г Сахар и соль по вкусу Редьку натереть на крупной терке, соединить с творогом и яйцом, посолить, ввести муку, добавить сахар и перемешать до
Приправа из сметаны и зелени Состав: 200 г сметаны, зелень кинзы, укропа и петрушки. Зелень мелко изрубить и смешать со сметаной. Добавить соль и перец по вкусу. Хорошо подойдет к рыбным и мясным блюдам, а также с
Салат из творога и зелени Ингредиенты Творог нежирный – 150 г, зелень укропа – 1 пучок, кефир – 2 столовые ложки. Способ приготовления Зелень укропа вымыть и мелко нарезать. Творог смешать с зеленью и