Фтор

Фтор

Концентрируется в зубах, костях и меньше – в мышцах.

Физиологическая функция : участвует в костеобразовании, формировании дентина и зубной эмали. Предотвращает кариес зубов и остеопороз.

Суточная норма : 0,25-0,35 мг.

Источники : питьевая вода (содержит 1 мг фтора на 1 л), орехи, овсяная крупа, чай (100 мг фтора на 1 кг), салат, капуста, смородина.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.