II ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ — ПОЗА ОБХВАТЫВАНИЯ ДЕРЕВА

Ниже в разделе А приводится детальное пошаговое объяснение выполнения элементов позы Обхватывания Дерева. В разделе Б указаны этапы последовательного овладения данной позой. Работу над позой рекомендуется начинать с прочтения раздела А, затем объединяя отдельные этапы согласно разделу Б. Раздел В содержит краткое изложение последовательности выполнения позы. Для обеспечения правильного положения тела используйте Позу Всадника, выполняемую у стены.