Депрессия

Под депрессией понимается состояние подавленности, потери интереса к окружающему, бессилия, отсутствия инициативы, преобладания плохого (порой – мрачного) настроения; человек, страдающий от депрессии, жалуется на ухудшение самочувствия, некоторую заторможенность мышления, нарушения сна и аппетита.

Чаще всего депрессия – проявление того или иного нервно-психического заболевания. Причинами возникновения депрессии могут быть также неприятности на работе, неудовлетворенность работой и личной жизнью, бытовая неустроенность, семейные неурядицы, несчастья, произошедшие с близкими людьми, боязнь тяжелого заболевания и т. д.

Основной момент в борьбе с депрессией – выявление причин, приведших к этому состоянию. Выявив причины и устранив их, можно избавиться от депрессии, даже не прибегая к помощи врача. Важно соблюдать распорядок дня, избегать физических и психических перегрузок, совершать регулярные прогулки на свежем воздухе, больше спать, избавиться от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем), организовать правильное питание (включать в рацион больше продуктов растительного происхождения, не переедать, принимать пищу в строго определенные часы и т. д.). Депрессия – серьезное заболевание, которое резко снижает трудоспособность и приносит страдания как самому больному, так и его близким. К сожалению, люди очень мало осведомлены о типичных проявлениях и последствиях депрессии, поэтому многим больным оказывается помощь, когда состояние принимает затяжной и тяжелый характер, а иногда – и вовсе не оказывается. Практически во всех развитых странах службы здравоохранения озабочены сложившейся ситуацией и прикладывают усилия по пропаганде сведений о депрессии и способах ее лечения.

Однако в любом случае от консультации у специалиста не следует отказываться; профессиональные своевременные советы существенно ускорят процесс выздоровления. Очень важен контакт с врачом для больных тяжелой депрессией.

Одним из самых эффективных средств при депрессивных состояниях, истощении нервной системы и слабости нервного происхождения является женьшень.

? В народной медицине для лечения депрессии применяют спиртовую настойку корня женьшеня, которую принимают по 15–20 капель 1–2 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 1 месяц. При необходимости после 30-дневного перерыва лечение повторяют.

? Листья мяты перечной – 1 часть, листья мелиссы лекарственной – 7 частей, шишки хмеля обыкновенного – 1 часть, надземная часть женьшеня – 1 часть, корень девясила высокого – 1 часть, корень цикория обыкновенного – 1 часть. 1 ст. ложку этой сухой, хорошо измельченной смеси поместить в предварительно прогретый термос, залить стаканом крутого кипятка и настаивать до получаса, процедить. Выпить настой теплым в 3 приема в течение дня.

? Листья ореха грецкого – 1 часть, цветки липы мелколистной – 1 часть, коры крушины ломкой – 1 часть, плоды фенхеля обыкновенного – 1 часть, листья мяты перечной – 7 частей, листья женьшеня – 1 часть. 2 ст. ложки этого сухого, измельченного сырья залить стаканом кипятка и нагревать на водяной бане при слабом кипении до 20 минут, остудить, процедить; отвар выпить теплым в 3 приема.

? Настой травы горца птичьего и листьев женьшеня (1:1): 2 ч. ложки сухого сырья залить стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой 20 минут, процедить. Выпить в 2 приема с интервалом в полчаса.

? Отвар травы мяты перечной и листьев женьшеня (1:1): 1 ч. ложку сухого сырья залить стаканом кипятка и нагреть на водяной бане при слабом кипении 15 минут, остудить, процедить. Выпить в 2 приема в течение дня.

? Настой листьев первоцвета лекарственного и женьшеня (1:1): 2 ч. ложки сухого сырья поместить в предварительно прогретый термос, залить стаканом кипятка и настаивать несколько часов, процедить; выпить в 3 приема в течение дня.