Глава седьмая Избегайте ошибок в питании
Глава седьмая Избегайте ошибок в питании
Кто сегодня правильно питается или хотя бы знает, как правильно питаться? Какая она – та наиболее эффективная программа нашего сбалансированного питания и эффективной жизнедеятельности?
Однозначного ответа у нас с вами нет. Диет, методик, программ, направлений масса, а потому и трудно определиться, какой из них отдать предпочтение – чтобы активно пополнять, а не растрачивать по пустякам свои энергетические возможности.
Продукты дают нам силу, питают нас своей энергией, формируют наше тело, наши органы от придания нам красивого цвета лица до изысканной атлетической фигуры. В продуктах есть все: строительный материал, кровь, лимфа, сладости и горести, яд и лекарство. А мы лишь добавим, что наша жизнь в значительной мере зависит от пищи, которую мы едем, и насколько правильно она выбрана, настолько здоровыми будут наше сердце, сосуды, мозг, ткани и другие жизненные органы завтра, через месяц, год, 10 лет.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава седьмая На приеме у вертебролога
Глава седьмая На приеме у вертебролога Когда долго болит спина, что вы только не предпринимаете, чтобы избавиться от боли. В поисках помощи и специалистов тратите много времени и средств – порой совершенно напрасно. Мы же приглашаем вас на заочный прием к
Глава седьмая Галлюцинаторно-параноидные синдромы
Глава седьмая Галлюцинаторно-параноидные синдромы Проблема галлюцинаций по своей обширности и многообразию связанных с нею вопросов требует специальной монографической разработки. Этой проблеме посвящены обстоятельные монографии В. А. Гиляровского и Е. А. Попова.
ГЛАВА СЕДЬМАЯ КУПАНИЕ
ГЛАВА СЕДЬМАЯ КУПАНИЕ (где и в чем; подготовка ванны, воды, ванной комнаты и младенца; массаж и гимнастика; организация процедуры; действия после купания).Очень многие взрослые дяди и тети не видят принципиальной разницы между купанием и мытьем. Я, разумеется, уважительно
ГЛАВА СЕДЬМАЯ РАЗУМ ЛЕЧИТ
ГЛАВА СЕДЬМАЯ РАЗУМ ЛЕЧИТ Приведем некоторые разъяснения по методике формирования образа действия и образа здоровья. Как уже отмечалось, человек общается с внешним миром при помощи органов чувств посредством восприятия и формирования образов. Под образом мы
Глава седьмая
Глава седьмая Самолет приземлился в Душанбе утром. До Нурека ехали на автобусе. Дорога вилась в невысоких горах, то там, то здесь в чашах долин, на склонах предгорий лепились небольшие поселки, крошечные городки с двумя-тремя заводскими трубами. В долинах Таджикистана
Глава седьмая
Глава седьмая Где спрятан медленный яд? Природные и промышленные токсины в натуральных продуктахНовые названия — старые проблемыВ конце лета 2007 года приказом Главного санитарного врача Российской Федерации был запрещен к продаже ряд молочных продуктов известного
ГЛАВА СЕДЬМАЯ. ЦИГУН ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА И ПРИ ПСИХИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
ГЛАВА СЕДЬМАЯ. ЦИГУН ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА И ПРИ ПСИХИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ Что же это за жизнь, когда человек не может услышать одинокий жалобный крик козодоя или яростные споры лягушек в ночном пруду неподалеку? Я краснокожий — и не понимаю. Индейцы любят свежий ветер,
Глава седьмая. Краткая банная энциклопедия
Глава седьмая. Краткая банная энциклопедия Анис. Распространенное лекарственное и пищевое растение, используются в основном плоды, в состав которых входят жирное и эфирное масла, обладающие противовоспалительным, спазмолитическим и отхаркивающим действием. Препараты
Глава седьмая Из опыта древних восточных целителей
Глава седьмая Из опыта древних восточных целителей А теперь перейдем к восточному физкультурному ассортименту. Это гимнастика йогов, весьма популярная в недалеком прошлом, система оздоровления японского врача Ниши, а также мало известная нашим современникам «Зарядка
Глава седьмая. Исследование 3. Преодоление внутреннего сопротивления жизни
Глава седьмая. Исследование 3. Преодоление внутреннего сопротивления жизни Говорят, что в жизни мы ищем только лишь ее смысл. Я не думаю, что это действительно то, что мы ищем. Я думаю, на самом деле мы ищем чувственное подтверждение того, что мы живы. Мы хотим, чтобы наши
Глава седьмая Укрепление мышц живота
Глава седьмая Укрепление мышц живота Ну, наконец-то, драгоценные феи, я добрался до очень уязвимой темы для женщин – драгоценного живота. Вот на этом-то месте и концентрируются сокровенные желания женщин. Им хочется в 40–50 лет иметь живот, который похож на стальной мост, по
Глава седьмая Наставники
Глава седьмая Наставники Учитель приходит тогда, когда ученик готов. Древняя мудрость Во всем современном мире сегодня прослеживается четкая тенденция старения людей, или, правильней ее назвать, увеличение количества людей пенсионного возраста. Для некоторых стран это
Глава седьмая. Красота обучения и прелесть трудностей
Глава седьмая. Красота обучения и прелесть трудностей Благоприятная возможность скрывается среди трудностей и проблем. — Альберт Эйнштейн Изучение нового — лучший способ сохранения живости тела и ума. Это то, что заставляет жизнь искриться, и то, что должно быть в
Глава 10 Седьмая неделя: помните, что вы не одни
Глава 10 Седьмая неделя: помните, что вы не одни Человек – это часть целого, которое мы называем Вселенной, часть, ограниченная во времени и в пространстве. Мы ощущаем себя, свои мысли и чувства как нечто отдельное от всего остального мира, что есть своего рода оптический