Глава седьмая Избегайте ошибок в питании

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Глава седьмая Избегайте ошибок в питании

Кто сегодня правильно питается или хотя бы знает, как правильно питаться? Какая она – та наиболее эффективная программа нашего сбалансированного питания и эффективной жизнедеятельности?

Однозначного ответа у нас с вами нет. Диет, методик, программ, направлений масса, а потому и трудно определиться, какой из них отдать предпочтение – чтобы активно пополнять, а не растрачивать по пустякам свои энергетические возможности.

Продукты дают нам силу, питают нас своей энергией, формируют наше тело, наши органы от придания нам красивого цвета лица до изысканной атлетической фигуры. В продуктах есть все: строительный материал, кровь, лимфа, сладости и горести, яд и лекарство. А мы лишь добавим, что наша жизнь в значительной мере зависит от пищи, которую мы едем, и насколько правильно она выбрана, настолько здоровыми будут наше сердце, сосуды, мозг, ткани и другие жизненные органы завтра, через месяц, год, 10 лет.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.