Старению противопоставьте обновление
Старению противопоставьте обновление
Неблагоприятным воздействиям мы подвергаемся всюду. Воздух в городах загрязнен выхлопными газами, а также бесчисленными вредными примесями. Вредное воздействие на организм оказывает потребление «грязных» продуктов питания, т. е. выращенных с применением пестицидов и удобрений, а также приготовленных с добавлением консервантов, различных стабилизаторов и т. д. К вышеперечисленным факторам можно добавить стрессы – непременный атрибут городских жителей, приводящие к нарушению сна, повышению кровяного давления, развитию склероза и других нервных заболеваний.
Но самое главное, что вина за некоторые из них лежит на нас самих. Процессы старения ускоряет и табак, и употребление спиртного, и переедание, и наша малоподвижность. Стареет наша кожа. Она истончается, обезвоживается, теряет эластичность, бархатистость, блеск, тускнеет, особенно на лице, поскольку кровообращение в ней замедляется. Это замечают обычно между сорока и пятьюдесятью годами жизни. Несколько раньше в уголках губ, на шее, возле глаз и на лбу появляются мимические морщины. Позднее, на седьмом десятке жизни, кожа теряет эластичность, появляется тенденция к отвисанию и складкам, особенно на лице и шее. Кожа становится сухой, а иногда излишне жирной. Изменениям подвергаются и другие органы и системы. Но самое неприятное то, что наступает время, когда в организме происходят необратимые процессы. На это стоит обратить особое внимание. Очень опасны необратимые процессы, происходящие в почках, головном мозге и сердце, а также в их сосудах. Словом, берегите в первую очередь почки, головной мозг и сердце.
Но даже у 80-летних людей в организме имеются резервы. Однако не в лекарствах выход. Пожилым людям без особой нужды потреблять их вообще не следует. Лечение соками, настойками и отварами лекарственных трав, проведение точечного массажа и самомассажа биологически активных точек – вот то, что дает отличный эффект в пожилом возрасте.
Верный путь увеличения продолжительности жизни – это победа над болезнями, и в первую очередь над сердечно-сосудистыми и нервными заболеваниями и злокачественными новообразованиями. Самое большое количество раковых больных в Нью-Йорке, а самое малое – на Шри-Ланке (о. Цейлон). Специалисты объясняют это тем, что в Нью-Йорке много асфальта и большая загрязненность воздуха, а жители Цейлона почти не едят мяса.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.