БОЛЕЗНИ КОСТНО-МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ И СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ
БОЛЕЗНИ КОСТНО-МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ И СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ
Артрит
Артрит – это собирательное название болезней, связанных с поражением суставов. Наиболее часто встречается остеоартрит (остеоартроз), при котором происходит поражение хрящевой ткани. Причины: износ упругих и гладких хрящевых прокладок между сочлененными костями. Когда хрящ истирается, кости при каждом движении начинают царапать друг друга. В результате это приводит к деформации сустава. Страдают от артрита в основном кисти рук, коленные и тазобедренные суставы. Симптомы артрита: болезненные суставы, скованность суставов.
Возникнуть артрит может в любом возрасте. Факторами возникновения артрита являются наследственная предрасположенность, специфические профессии, дефицит в организме микроэлементов. Осложнения при артрозе – полное разрушение сустава, которое приводит к полной неподвижности сустава.
Рис. 40
Для улучшения состояния рекомендуется выполнять массаж точек 97–156–100–17–41–197–0 (рис. 40). Чем больше раз в день вы будете делать массаж, тем скорее достигнете положительных результатов. Также регулярно выполняйте спортивные упражнения.
Болезни коленей
Рис. 41
При всех вышеперечисленных заболеваниях рекомендуется стимулировать точки 17–38–197–300–156–1–45–37–0 (рис. 41).
За медицинской помощью необходимо обращаться в случае, если боль не проходит после отдыха, на ногу невозможно наступить, возникла опухоль колена, колено деформировалось.
Болезни локтевого сустава
Локоть – это стык плечной кости с локтевой и лучевой. Травмы, которые чаще всего возникают на локтевом суставе, – ограничение подвижности. К примеру, боль при сгибании и разгибании, возникновение болезненной припухлости между кожей и локтевым отростком, ущемление нервных корешков. Этим болезням подвержены люди, которые проводят много времени в одном положении и повторяют однообразные движения: компьютерщики, теннисисты, пианисты и другие.
Уменьшить боль можно массажем точек 97–98–17–0 (рис. 42).
Рис. 42
Естественно, при возникновении боли в локтевом суставе необходимо обратиться к врачу. Также необходимо заниматься физическими упражнениями или ежедневной гимнастикой.
Болезни позвоночника
Позвоночник – основная часть осевого скелета человека, стержень, на котором держатся все органы тела. Позвоночник состоит из трех отделов: шейного, грудного, поясничного. Распространенные заболевания позвоночника: нарушение осанки, вытяжение позвоночника, межпозвонковая грыжа, протрузия диска.
Рис. 43
Даже не испытывая боли в позвоночнике, необходимо делать профилактический массаж.
При боли в шейном отделе позвоночника массируйте точки 8–26–106–0 (рис. 43).
При заболевании грудного отдела позвоночника массируйте точки 19–8–0.
Боль в пояснице поможет уменьшить массаж точек 126–9–0.
Возникают эпизодические боли в спине? Как только боль пройдет, приучите себя выполнять комплекс несложных физических упражнений. Старайтесь не поднимать тяжестей, сидеть ровно и спать на специальном матрасе.
Остеопороз
Остеопороз – заболевание, связанное с истончением и повреждением костной ткани. Это приводит к переломам и деформации костей. Остеопороз начинает проявляться после 35 лет, у некоторых людей он выражен сильнее, чем у других. Зависит это от баланса кальция и магния в организме, от вымывания кальция из костей. Особенно сильно остеопороз поражает кости бедра, предплечья и позвонки, а также тазобедренные и коленные суставы. Из-за остеопороза учащаются переломы, они могут возникнуть даже из-за незначительного удара. Вылечить такие переломы довольно сложно, потому что кости и так ослаблены.
Профилактика заболевания заключается в массаже точек 1–8–20–43–45–300–342–0 (рис. 44).
Рис. 44
Необходимо сбалансировать рацион, принимать достаточное количество кальция, бросить курить, не принимать алкогольные напитки и выполнять регулярные физические нагрузки.
Травмы, болезни пальцев
Что такое пальцы, известно каждому. Именно благодаря им мы выполняем множество действий. К сожалению, пальцы подвержены повреждениям: травмам, порезам, ожогам, переломам, нарывам, чаще чем другие органы. Распространенными болезнями пальцев являются онемения, болезненная кожа, больные суставы, трещины на пальцах. Возникают эти болезни, так же как и болезни коленей, от многократного повторения однообразных движений, когда суставы находятся в постоянном напряжении. Для расслабления суставов поможет как массаж рук и ног, так и массаж активных точек на лице. При болевых ощущениях в пальцах ног необходимо массировать всего две точки 365–0 (рис. 45). Стимуляция этих точек эффективна как для расслабления, так и при ранениях и переломах.
Рис. 45
При болезнях пальцев рук массируйте точки 38–39–60–61–85–130–180–300–0 (рис. 45). Это способствует быстрому заживлению повреждений.
Растяжения, вывихи
Растяжение – это повреждение связок сустава, их перерастяжение. Вывих – смещение суставных концов костей за пределы их нормальной подвижности. И то и другое – механические нарушения двигательной функции костно-мышечной системы. При растяжении и вывихе возникает опухоль, потому что повреждаются ткани суставной сумки, кровеносных сосудов и нервных волокон.
При сильном растяжении или вывихе необходимо наложить на травмированное место фиксирующую повязку, чтобы предотвратить дальнейшее смещение. Также на опухшее место можно приложить лед.
Быстро восстановиться помогут не только компрессы и обезболивающие препараты, но и массаж точек 127–124–106–26–0 (рис. 46). Особенно активно массируйте точку 127, которая находится в центре подбородка.
Рис. 46
Болезни спины
Из-за чего возникает боль в спине? Скорее всего, у вас проблемы с системой костей, мышц, связок и суставов, которые поддерживают ваш корпус. Можно потянуть спину, резко подняв что-то тяжелое. Спина может болеть после длительного сидения на одном месте.
Следует различать боли в спине, ведь если боль отдает в поясницу, это может быть признаком простатита, воспаления почек. Поэтому важно пройти диагностику и только потом приступать к лечению.
Рис. 47
При любых болях в спине поможет массаж точек 106–103–342. Для профилактики боли в спине необходимо ежедневно массировать точки 19–26–38–43–63–103–106–0 (рис. 47). Особенно это актуально для тех, чья деятельность связана с длительной сидячей работой. Рекомендуется также выполнять физические упражнения, потягиваться и периодически ходить на массаж спины.
Спортивные травмы
Спортивные травмы возникают как у профессиональных спортсменов, так и у новичков. Причины появления спортивных травм – перегрузки, неправильное выполнение упражнения, занятие без разминки, переоценка своих сил. Основные травмы, которые встречаются чаще остальных – это вывихи, разрывы сухожилий, растяжения, травмы суставов, синяки и ушибы. Симптомы травмы: боль, небольшой отек. Стимуляция точек 19–1–45–50–43–6–103–127–0 (рис. 48) поможет восстановить мышцы, уменьшит боль, укрепит иммунную систему. Выполнять массаж можно и после занятий спортом, чтобы снять усталость в мышцах.
Рис. 48
Травмы черепа
Травмы черепа возникают при ударе головой о какую-либо поверхность и, в зависимости от силы удара, сопровождаются повреждением кожи головы и головного мозга. При сильном ударе может произойти сотрясение головного мозга. В случае же если произошел разрыв кровеносных сосудов, то внутри головы может образоваться гематома. Травма головы может быть опасна и даже послужить причиной смерти. Именно поэтому голову надо беречь.
Рис. 49
Если после удара головой у вас появились головокружение, тошнота, головная боль, то сделайте массаж точек 87–103–127–26–124–34–0 (рис. 49) и обязательно обратитесь к врачу.
Ушибы
С ушибами мы сталкиваемся практически каждый день. Ушибы – это закрытые повреждения тканей и органов без существенного нарушения их структуры. При ушибах страдают в основном кожа, подкожная клетчатка, мышцы. В зависимости от силы и места ушиба на теле может возникнуть синяк. При серьезных ушибах возможны осложнения в виде омертвения и отторжения кожи в месте ушиба, гемартроз, нарушение кровотока. При ушибах суставов нарушается их подвижность. Сильный ушиб живота приводит к повреждению внутренних органов.
Массаж точек 50–461–130–127–100–97–0 (рис. 50) уменьшит боль и поможет скорейшему выздоровлению.
Рис. 50
Также рекомендуется сразу приложить к ушибленному месту лед или что-то холодное, обернутое в ткань. Через 24 часа можно нанести на место ушиба йодную сетку.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.