Читайте также
«Созерцание»
Это упражнение является обязательной составляющей данной практики. Без усилий по достижению внутренней тишины и покоя сознания невозможно почувствовать автоматизмы сознания, обнаружить его инструментальность и в дальнейшем реально прийти к умению
«Созерцание»
— Да откуда там предмет возьмется?! Ничего я не вижу, темно и какие-то цветные круги перед глазами.— Как-то не четко все, искаженно. Не понимаю.А я беру на себя смелость утверждать, что у каждого есть неизвестный вам самим опыт созерцания. Позвольте всплыть в
Созерцание
Созерцание поможет вам натренировать волю. Упражнение, о котором пойдёт речь ниже, поможет вам чувствовать себя уверенно в окружении незнакомых людей. Ваш взгляд станет неотъемлемой частью вашего образа, который будет запечатлеваться и очаровывать,
СОЗЕРЦАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ
Спокойное созерцание — это то, что спасает, когда страдает тело и томится дух. Спокойное созерцание — это то, что дает надежду и показывает путь к выздоровлению, когда, казалось, все пути отрезаны.Находиться в состоянии спокойного созерцания —
Созерцание светил
Древние восточные учения говорят о том, что для развития совершенного зрения надо смотреть на солнце, луну и звезды. Эксперименты, проведенные Бейтсом, Гельмгольцем и другими медиками, подтверждают, что рассматривание светящихся объектов повышает
7. Упражнение «Созерцание духа»
Упражнение состоит в двойной задержке дыхания. Выполняется стоя.• Выполните поверхностный неглубокий вдох. Дыхание бесшумное, грудь, живот, диафрагма остаются неподвижными.• Сделайте паузу, задержите дыхание на несколько секунд. Легкие
СОЗЕРЦАНИЕ ВСТРЕЧИ
Войдите в молитвенное созерцание и сделайте энергетическую чистку, как вы уже это научились делать. А теперь в путь.«Я стою перед красивой тихой рекой. Ивы опустили свои ветви в воду. Маленький уютный песчаный пляж. Я ложусь на спину на тёплый пляжный
Созерцание свечи
Упражнение 11. Установите зажженную свечу на уровне глаз на расстоянии вытянутой руки перед собой.2. Сядьте, примите удобную позу, расслабьтесь.3. Смотрите, не моргая и не отрывая взгляда, на пламя свечи в течение 5–7 секунд.4. Закройте глаза ладонями и
Упражнения на созерцание солнечного света
Упражнение 11. Данное упражнение рекомендуется выполнять в 7 часов утра или 17 часов вечера, в безоблачную погоду. Сядьте на стул с закрытыми глазами лицом к солнцу, примите удобную позу, расслабьте мышцы.2. Медленно покачивайтесь
Созерцание природы
Туман весенний, для чего ты скрыл
Те вишни, что окончили цветенье
На склонах гор?
Не блеск нам только мил,
И увяданья миг достоин восхищенья!
Ки-но Цураюки
«Свежий снег, нечего и говорить, прекрасен, белый-белый иней тоже, но чудесно и морозное утро без
Глава 6. Круговорот загрязненной воды в природе
Использованная человеком вода в конечном счете, возвращается в природную среду. Но, кроме испарившейся, это уже не чистая вода, а бытовые, промышленные и сельскохозяйственные сточные воды, обычно не очищенные или очищенные
Созерцание свечи
Упражнение 1
1. Установите зажженную свечу на уровне глаз на расстоянии вытянутой руки перед собой.2. Сядьте, примите удобную позу, расслабьтесь.3. Смотрите, не моргая и не отрывая взгляда, на пламя свечи в течение 5–7 секунд.4. Закройте глаза
Созерцание совершенства мира
Ваша душа является отражением Вселенной. Любые проявления вашей личности – речь, мысли, впечатления, переживания – становятся частью мира, наполняют и дополняют его. Потому что все мы – единое целое. Любое, даже самое неощутимое движение
Амбхави Дхарана-мудра: созерцание стихии Воды
Мизинец представляет светоносное качество, начало разума и просветления, в чистом виде выражает независимость взглядов, честолюбие и стремление ставить перед собой великие цели. Природный элемент мизинца – Амбхави (Вода).
Мудра «Созерцание неба»
Мудра приходит на помощь в решении проблем духовного роста. Естественно, приятного мало, когда у человека пытаются отнять то, чем он обладал, – общение, любимое занятие, покой. Но попробуйте вообразить, что однажды и вам предстоит лишиться чего-то
Упражнение «Созерцание лотоса»
Благодаря этому упражнению вы почувствуете, как энергия – ци – сама начинает движение внутри тела, теплым потоком поднимаясь от живота вверх. Это значит, что вы соединили воедино силу мысли, дыхания и энергию, и эта тройная сила открыла