341. Плавание дракона
341. Плавание дракона
Эти движения легко и приятно выполнять, зато описать не так уж и просто. Самое главное – представить, что вы как бы «прорисовываете» рядом с собой три круга, или, правильнее сказать, тройную восьмерку.
ИП: встаньте прямо, ноги вместе, руки расслабленно свисают вдоль тела.
Сложите ладони на уровне груди, затем отведите их в таком виде чуть влево, так чтобы правая рука «смотрела» вверх. Сложенными руками проведите от левого плеча полукруг над головой. Затем проведите такой же полукруг внизу живота. Сделайте это три раза подряд.
Потом опять сложите ладони на уровне груди, отведите их в таком виде чуть вправо, так чтобы левая рука «смотрела» вверх. Сделайте один полукруг над головой, только теперь от правого плеча, затем еще один полукруг внизу живота и т. д. Сделайте это три раза подряд.
Всего повторите данное упражнение восемь раз.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Упражнение восьмое. Плавание дракона
Упражнение восьмое. Плавание дракона Это упражнение особенно рекомендуется выполнять женщинам, располневшим в животе и раздавшимся в бедрах. Помогает оно и тем людям, кто давным-давно позабыл, что такое хорошая осанка и прямая спина.Эти движения легко и приятно
Мудра «Храм Дракона»
Мудра «Храм Дракона» Дракон в восточной мифологии соединяет 5 стихий: Землю, Огонь, Металл, Дерево, Воду. Он символизирует силу, гибкость, мощь, долголетие, мудрость.Показания: болезнь сердца, аритмия. Способствует концентрации энергии и мыслей.Выполнение этой мудры
Мудра «Зуб Дракона»
Мудра «Зуб Дракона» Дракон – универсальный и очень сложный символ, который олицетворяет сверхъестественную силу, несущую жизнь, мощь, духовность, мудрость и скрытое знание.У этой мудры активная творческая вибрация, устремленные вверх указательные пальцы символизируют
Мудра «Голова Дракона»
Мудра «Голова Дракона» Достаточно простой жест, который мы неосознанно повторяем десятки раз, обдумывая что-то важное, приводит в движение энергии вверх по позвоночнику, что способствует приливу крови на уровне продолговатого мозга.В Тибете голова мифического Дракона
Мудра «Храм Дракона»
Мудра «Храм Дракона» Храм символически считается олицетворением строения Космоса, а индуистские храмы строятся в соответствии с планом мироздания и являются образами макрокосма.Корона на вершине центральной колонны такого храма символизирует божественную славу, а
Мудра «Храм дракона»
Мудра «Храм дракона» В восточной мифологии Дракон – это образ, который соединяет пять стихий: Землю, Огонь, Металл, Дерево, Воду. Он символизирует силу, гибкость, мощь, долголетие, мудрость. Храм – собирательный образ мысли, силы, ума, святости и дисциплины. Соединяя все это
Мудра «Голова дракона»
Мудра «Голова дракона» Голова представляет центр восприятия и мышления. В Тибете голова ассоциируется со знаком Дракона, Верхним Светом. Верхний Свет отождествляет основу духовности.Помогает при заболеваниях легких, при болезнях носоглотки и верхних дыхательных путей.
Мудра «Зуб дракона»
Мудра «Зуб дракона» В восточных мифах «зуб дракона» символизирует силу и мощь. Выполняя мудру «Зуб Дракона», человек как бы приобретает эти качества, повышает свою духовность и сознание. Мудру полезно выполнять при помутнении сознания, нарушении координации движений,
13 МУДРА "ХРАМ ДРАКОНА"
13 МУДРА "ХРАМ ДРАКОНА" В восточной мифологии Дракон – это образ, который соединяет пять стихий – Землю, Огонь, Металл, Дерево, Воду. Он символизирует силу, гибкость, мощь, долголетие, мудрость. Храм – собирательный образ мысли, силы, ума, святости и дисциплины. Соединяя все
17. МУДРА "ЗУБ ДРАКОНА"
17. МУДРА "ЗУБ ДРАКОНА" В восточных мифах зуб Дракона символизирует силу и мощь. Выполняя мудру "Зуб Дракона", человек как бы приобретает эти качества, повышает свою духовность и сознание.Показания: при спутанном сознании, нарушении координации движений, при стрессах и
20. МУДРА "ГОЛОВА ДРАКОНА"
20. МУДРА "ГОЛОВА ДРАКОНА" Голова представляет центр восприятия и мышления. В Тибете голова ассоциируется со знаком Дракона, Верхним Светом. Верхний Свет отождествляет основу духовности.Показания: заболевания легких, верхних дыхательных путей и носоглотки.Методика
Мудра «храм дракона»
Мудра «храм дракона» В Восточной мифологии Дракон – это образ, который соединяет пять стихий – землю, огонь, металл, дерево, воду. Он символизирует силу, гибкость, мощь, долголетие, мудрость. Храм – собирательный образ мысли, силы, ума, святости и дисциплины. Соединяя все
Мудра «зуб дракона»
Мудра «зуб дракона» В восточных мифах «зуб дракона» символизирует силу и мощь. Выполняя мудру «зуб дракона», человек как бы приобретает эти качества, повышает свою духовность и сознание. Показания: при спутанном сознании, нарушении координации движений, при стрессах и
Мудра «голова дракона»
Мудра «голова дракона» Голова представляет центр восприятия и мышления. В Тибете голова ассоциируется со знаком Дракона, верхним светом. Верхний свет – отождествляет основу духовности. Показания: показана при болезнях ветра – заболеваниях легких, верхних дыхательных