Полнолуние

Полнолуние

• Физическую активность желательно сократить: силы надо экономить. Умеренные физические нагрузки к полнолунию нужно свести до минимальных.

• Лекарства следует принимать с большой осторожностью. Что касается питания, то очень полезны будут разгрузочные дни.

• Алкоголь нужно исключить совсем.

• Желательно не ходить без головного убора и не спать под прямым лунным светом.

• Контрастные обливания в конце периода нужно сделать обильными и более длительными по времени (начинать со ступней и заканчивать головой).

• Не рекомендуется проводить оперативные вмешательства.

• Очень важно пополнять организм биологически активными веществами.

• Полезны целебные травяные чаи.

• Во время полнолуния физические упражнения должны быть только успокаивающими.

• Показаны занятия йогой, медитации и все медицинские процедуры как оздоровительного, так и восстановительного плана.

• Эффективно действие лечебных трав.

• Полезны контрастные водные процедуры.

• Можно делать локальные процедуры на поясницу в виде прогрева, компрессов и т. д.

• Не рекомендуются очистительные мероприятия (организм не хочет ничего отдавать, он сейчас стремится только впитывать). Во время полнолуния не делать упражнений тонизирующего характера и стимулирующих массажей.