Медитация

Медитация

Самой большой драгоценностью, которой обладает человек, является его собственная духовная сущность. Она возвышается над эмоциями и мыслями человека. Всем свойственна тенденция уходить от подлинной, высшей, части нас самих, в результате чего мы попадаем в ловушку отрицательных энергий, которые являются коренной причиной болезней. Духовные терапии перенаправляют энергии на правильный путь, позволяя душе освободиться от негатива.

Каждому человеку под силу сформировать свою жизнь по своему желанию и сделать ее очень значимой и плодотворной. Нужно только постоянно стараться искоренять из ума все негативные мысли и сосредоточиваться только на позитивном.

Негативные мысли, вызывающие всевозможные болезни, – это гнев, негодование и чувство вины. При наличии таких болезнетворных и разрушительных мыслей совершенно невозможно поддерживать тело здоровым. Например, если человек на протяжении длительного времени слишком критично настроен по отношению ко всем, у него может случиться артрит. Гнев приводит к закипанию внутренней энергетики и жжению и поражает тело, вызывая болезни сердца. Негодование буквально съедает организм и, в конечном счете, приводит к возникновению опухолей и рака. Чувство вины всегда ищет наказания и вызывает ту или иную боль.

Ненависть отравляет тело и ум, и ее последствия очень долговременны. Человек с позитивным мышлением, несомненно, проживет более долгую и здоровую жизнь. Выполняя упражнения, медитируя и позитивно мысля, вы тем самым сообщаете своему телу, что хотите оставаться здоровым в течение всей своей жизни. Размышляйте о тех вещах в жизни, которые вы хотели бы выполнить, и вы заметите, что ваши мысли начинают превращаться в реальность. Это явление называется метафизической причинной обусловленностью. В словах и мыслях содержится сила, порождающая дела и переживания. Эта метафизическая причинная обусловленность образует связь между мыслями и вашим физическим телом.

Проявите готовность и желание изменить свои слова и мысли и затем наблюдайте, как прямо на глазах меняется ваша жизнь. Способ управлять своей жизнью состоит в том, чтобы управлять своим выбором слов и мыслей. Контроль над собой осуществлять проще, если практиковать искусство расслабления и сосредоточения, для чего, в свою очередь, можно обратиться к помощи музыки и мантр .

В Аюрведе медитация ( дхьяна ) считается непрерывным потоком познания объекта, на котором сосредоточивается медитирующий.

Медитация требует полного сосредоточения ума. Помните, что нельзя за один день, за одну неделю или за месяц войти в состояние глубокой медитации. Вам придется стараться изо всех сил в течение долгого времени.

Проявите терпение, настойчивость, наблюдательность и усердие.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.