Читайте также
Сидячая ванна
Смешать 2 ст. ложки травы чистотела, 3 ст. ложки травы душицы обыкновенной, 2 ст. ложки травы донника лекарственного, 2 ст. ложки травы будры плющевидной, 2 ст. ложки цветков фиалки трехцветной и 5 ст. ложек листьев шалфея лекарственного. Три столовые ложки смеси
Душ и ванна
Перейдем наконец к приятным процедурам, а именно, к водным и тепловым.Сначала о том, как принимать душ и ванну, чтобы извлечь из этой процедуры максимальную пользу. Душ и ванну необходимо принимать два раза в сутки – перед завтраком, после аэробных упражнений, и
Ванна
Многие пренебрегают этой процедурой, предпочитая принимать душ. Однако ванна является эффективным средством лечения и профилактики целлюлита.Принимая ванну, нужно соблюдать следующие правила:– не принимать слишком горячую или слишком холодную ванну.
Паровая сидячая ванна с добавлением отвара лука в молоке
Рекомендуется для лечения внутреннего геморроя. Прежде чем начать проводить процедуру, следует очистить кишечник с помощью клизмы. Для приготовления отвара нужно налить 0,5 л молока в керамическую посуду, добавить
Холодная сидячая ванна
Для ее приготовления следует налить 1 л холодной воды в таз, после чего надо сесть в него на 1–5 минут. Такие ванны рекомендуется делать 2 раза в день, утром и вечером. В воду можно добавить крупинки марганцовокислого калия, разведя его в воде до
Сидячая ванна из настоя травы кровохлебки лекарственной
Используется для лечения наружного геморроя. Для приготовления ванны следует взять 4 столовые ложки травы кровохлебки лекарственной и залить их 2 л кипятка. Смесь кипятят в течение 5–6 минут. Готовый настой можно
Сидячая ванна из коры каштана
Используется при геморроидальных кровотечениях. Нужно взять 50 г коры, залить 1 л воды и кипятить на водяной бане в течение 30 минут. Ванну надо делать после дефекации, когда геморроидальные узлы вышли
Сидячая ванна из отвара корней чернокорня лекарственного
Обладает ранозаживляющим и болеутоляющим свойством. Кроме того, она стимулирует работу кишечника. Для приготовления отвара надо взять 4 столовые ложки корня, залить 1 л воды, довести до кипения и кипятить в течение
Теплая ванна
Теплую медовую ванну принимают несколько дольше, чем горячую, – 10–15 минут. При этом температуре воды должна быть не выше 37–39 °C. Как и горячая, теплая медовая ванна улучшает в организме обменные процессы и нормализует пищеварение. Эта процедура также
2. Теплая ножная ванна
Она может производиться разными способами:а) в теплую воду 25–26 °C кладут полную горсть соли и две горсти древесной золы и хорошо перемешивают. Продолжительность: двенадцать — пятнадцать 15 минут.Иногда я советую употреблять, но каждый раз по
1. Холодная сидячая ванна
Нарочно купленная для этого сидячая ванна или, за неимением, просто не особенно глубокая посудина из дерева или жести или цинка, наливается водою приблизительно до 1/4, или 1/5. Садятся в эту ванну, как на стул, так, чтобы нижняя половина живота,
2. Теплая полная ванна
Она служит, как и холодная, здоровым и больным. Способ пользования ею двоякий:Входят в ванну, настолько наполненную теплой водой, чтобы вода покрыла все тело, т. е. все части его были в воде. В ванне остаются от двадцати пяти до сорока минут. Затем
1. Ручная ванна (ванна кисти и всей руки)
Само название уже достаточно поясняет, а в своем месте будет указано, когда и в каких случаях они применимы, холодными или теплыми, как долго: две — три минуты или четверть часа, как часто повторять их, с каким именно отваром и
Ванна
Главная цель этой гигиенической процедуры – очищение пор, закупоренных омертвевшими клетками, которые блокируют выделение пота и шлаков. Очищенная кожа лучше дышит и в то же время впитывает увлажняющие средства и воду, благодаря чему становится более мягкой и
Тёплая ванна
Температура +36–38 °C. Продолжительность процедуры 15–20 минут. Принимается вечером. Рекомендуется при повышенной утомляемости, раздражительности,
Три позы тестикулярного дыхания: сидячая, стоячая, лежачая
Сидячая поза: Я обычно рекомендую сидеть на стуле. Я предпочитаю это положение за его простоту и удобство. Сидение придает практике легкость, что способствует расслаблению и хорошей концентрации.Сядьте на край