Ванна

Ванна

Многие пренебрегают этой процедурой, предпочитая принимать душ. Однако ванна является эффективным средством лечения и профилактики целлюлита.

Принимая ванну, нужно соблюдать следующие правила:

– не принимать слишком горячую или слишком холодную ванну. Оптимальной считается температура воды 34-37 С;

– никогда не принимать ванну после еды;

– погружаться в ванну постепенно, если температура воды значительно отличается от комнатной;

– после горячей ванны обязательно принять холодный душ.

Перед тем как принимать ванну, необходимо очистить кожу. Для этого можно вымыться под душем с мылом или гелем для душа и мочалкой. Чтобы усилить воздействие ванны, можно воспользоваться любым скрабом для тела, например с абрикосовыми или персиковыми косточками, скорлупой грецкого ореха и др. Однако лучше всего использовать специальный скраб с антицеллюлитным эффектом.

Не следует использовать для очищения тела скрабы и пилинги для лица. Они предназначены для более нежной кожи, поэтому не дадут желаемого результата.

Скраб следует нанести на влажную кожу проблемных зон, помассировать в течение 3—5 минут, затем смыть прохладной водой.

Также бороться с ороговевшими частицами кожи помогает специальная жесткая мочалка от целлюлита. На влажную кожу следует нанести небольшое количество геля для душа, влажной мочалкой тщательно помассировать кожу в течение 3—5 минут, а затем смыть гель прохладной водой.

Для очищения кожи можно воспользоваться и народными средствами.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.