Читайте также
На каких участках моего тела больше всего потовых желез?
Области тела, где на 1 квадратный сантиметр приходится наибольшее число потовых желез, — стопы, ладони, подмышки и
Методика проведения массажа всего тела
Общим массажем принято называть процедуру лечебного массажа, при которой массируется в определенной последовательности все тело человека.
ВНИМАНИЕ!
Массаж волосистой части головы и лица в процедуру общего массажа не
Желтая поверхность всего тела
Желтая поверхность тела, как при желтухе — Сепия.Желто окрашенная кожа; стул темный, зловонных, похожий на деготь или водянистый, смешанный с кровянистой слизью; сильная прострация, ступор, жар и сухость кожи или холод конечностей —
27. Падахастасана —растягивание всего тела с касанием ступней кистями рук
Падахастасаной Шри Свами Шивананда называет комбинацию из трех асан — Паршвардха-чандрасаны (бокового полумесяца), Ардха-чандрасаны (полумесяца) и Уттанасаны (растягивание тела в наклоне).Техника
29. Пащчиматанасана — интенсивное растягивание задней поверхности всего тела
К Пащчиматанасане следует отнестись с особым вниманием — это тренировочная асана, по важности не уступающая четырем главнейшим медитативным асанам.Техника выполнения. Лечь на спину.
73. Обычное обливание или душ
Начать следует с головы. Затем две-три минуты лить воду на пупок и половые органы и от десяти секунд до минуты — на ягодицы и заднюю часть тазобедренных суставов. Потом облить остальные части тела, растирая и обмывая его сообразно
Обливание
Обливание представляет собой водную процедуру, которую можно проводить как с закаливающей, так и с профилактической целью. Она заключается в обливании тела или отдельных его частей водой определенной температуры, оказывая на него термическое и механическое
Обливание
Обливание — процедура, не требующая никаких приспособлений. Очень простая, но в то же время очень эффективная.Обливание дает расслабление, уменьшает боли различного характера, тонизирует или стимулирует весь организм человека.Обливание может быть как общим,
5. Сарванга-пушти (укрепление всего тела)
Исходное положение: ноги расставьте как можно шире. Пальцы сожмите в кулаки, большие пальцы внутри ладоней. Затем, положив левое запястье поверх правого, нагнитесь вниз и коснитесь ступни правой ноги в подъеме (фото 83).Выполнение:
Обливание всего тела
Этот вид обливания распространяется на все тело, в том числе голову и ноги. Процедуру можно применять как в доме (в ванной, в бочке и т. п.), так и за его пределами. Особенно хорошо на здоровье человека эта процедура влияет при проведении ее на природе,
Обливание верхней части тела
Этот вид обливания предполагает обливания больного водой только до пояса. Такого рода обливания полезны тем, кто склонен к заболеваниям легких (проведение процедур в период активного протекания болезни исключается), а также тем, кто
Обливание нижней части тела
Перед обливанием необходимо сделать паровую ножную ванну. Тело обливают сначала сзади, направляя струю на область поясницы.Такое обливание особенно рекомендуется людям пожилого возраста при нарушениях функции кишечника, простатитах, при
Обливание спины
Первая порция воды используется для обливания всей задней части тела, от пяток до затылка, остальные необходимо равномерно вылить струей, начиная от шеи и лопаток до копчика. Заканчивается процедура обливанием нижних участков спины, а затем быстрым
Обливание рук
Обливание начинают с кистей рук и продолжают по направлению вверх, до плеча. Каждую руку необходимо обливать отдельно, достаточным количеством (примерно 10 литров) воды комнатной температуры. Хорошо помогает при артритах, ревматизме суставов.Эту процедуру
Принцип четвертый – полное расслабление тела
Очень важно во время выполнения сеанса ребефинга принять удобное положение и полностью расслабить тело. Самое распространенное положение тела – лежа на спине с раскрытыми ладонями, направленными вверх. Для лучшей