Принцип четвертый – полное расслабление тела

Принцип четвертый – полное расслабление тела

Очень важно во время выполнения сеанса ребефинга принять удобное положение и полностью расслабить тело. Самое распространенное положение тела – лежа на спине с раскрытыми ладонями, направленными вверх. Для лучшей концентрации глаза надо закрыть. При полном расслаблении тела вы сможете сконцентрироваться на своей полевой структуре, вам будет легче работать с сознанием, эмоциями, ощущениями. Активный вдох поможет вам не заснуть и сохранить концентрацию, так как он стимулирует симпатический отдел вегетативной нервной системы. Если какие-то участки тела «не желают» расслабляться, значит, там есть искажения, которые вам придется выводить. При правильном подходе к ребефингу уже через пару месяцев для вас не будет сложным быстро и полностью расслабить свое физическое тело.

Если вы приняли удобное положение, расслабились и начали сеанс ребефинга, ни в коем случае не шевелитесь. Лучше попытайтесь поработать с желаниями пошевелить рукой или почесаться. Это поможет еще глубже погрузиться в ребефинг. Если же поддадитесь импульсу и пошевелитесь или почешитесь, то придется заново начинать сеанс.