Читайте также
18. МЫШЦЫ ГРУДИ. ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ МЫШЦ ГРУДИ
Поверхностно залегающие мышцы.Большая грудная мышца (m. pectoralis major) состоит из трех частей: ключичной (pars clavicularis), грудино-реберной (pars sternocostalis) и брюшной (pars abdominalis).Функция: опускает и приводит к туловищу поднятую руку,
Обертывание
Еще лучше сделать обертывание. Это старинный метод не только снижения температуры тела, но и очищения организма. Наша кожа – это вторые легкие. Она так же дышит и выделяет с потом вредные вещества, которые накапливаются в организме во время болезни. Особенно
Обертывание ног
Очень хорошо помогают вечерние обертывания ног. Для этого надо надеть пару мокрых носок, а сверху — сухие шерстяные носки. На время обертывания лечь и тепло укрыться. Лежать в носках от получаса до
ЧАЙ «ГОРЯЧЕЕ ДЫХАНИЕ» (на три порции)
Всыпьте в чайник сухой чай, налейте воды, добавьте мед и водку, доведите все до кипения, после чего снимите с огня, разлейте по чашкам.Вам понадобится:воды — 2,5 л водычерного гранулированного чая — 4 ч. л.липового меда — 5 ст. л.крепкой
ГОРЯЧЕЕ КОПЧЕНИЕ ОКОРОКОВ
Перед тем как приступать к копчению, окорока необходимо предварительно подготовить. Натрите смесью из соли, сахара, измельченного чеснока и селитры переднюю и заднюю часть свиной туши. Подготовленные окорока выложите в посуду кожей вниз,
Обертывание
Обертывание – одна из самых простых, однако очень эффективных SPA-процедур. Оно заключается в поочередном оборачивании горячими и холодными влажными полотенцами. Как и большинство процедур, относящихся к гидротерапии, обертывание улучшает кровообращение,
Шоколадное обертывание
Процедура шоколадного обертывания главным образом воздействует на целлюлит. Кроме того, она способствует уменьшению жировых отложений, выводит токсины и лишнюю жидкость из организма, активизирует процесс обмена веществ и синтез коллагена, а
Обертывание творожное
? 400 г домашнего творога
Творог размять руками, чтобы он стал мягче и податливее. Заранее приготовить хлопчатобумажную ткань, на которую нужно выложить творог. Разровнять его по всей поверхности ткани и обернуть ею кисти рук.Оставить компресс на 30
Обертывание шеи
Эти обертывания применяют при заболеваниях горла, воспалениях глотки, головных болях простудного характера.Намочите шею с помощью мокрого полотенца, затем обмотайте ее 3–4 раза сухой тканью, закрыв воздуху доступ к влажной коже.Можно обернуть шею
Обертывание ног
Влажное обертывание ног — простая и эффективная процедура. Применяется она для снижения повышенной температуры тела, устранения чрезмерной потливости ног, при синдроме холодных ног, воспалении легких, желудочных коликах. Это обертывание способствует
Горячее обтирание соленой морской водой
В водолечении часто используют горячее обтирание тела или его частей. Рекомендуется для того, чтобы вывести избыток тепла из организма или, наоборот, подпитать тело теплом. Для усиления лечебного эффекта используют горячий водный
Обертывание шеи
При увеличении шейных лимфатических узлов прекрасно помогают обертывания шеи. Для этого легкое полотенце смачивают холодной водой, обертывают шею и сверху плотно обматывают шерстяным шарфом в четыре оборота. Длительность процедуры до 1,5 часа. После чего
Обертывание головы
При частых головных болях людей, страдающих невритами, неврозами и другими заболеваниями, не связанными с повышением артериального давления, опухолями головного мозга, рекомендуют обертывания головы. Для этого сначала обливают голову одним литром
ОБЕРТЫВАНИЕ
Обертывание позволяет лечебным и питательным средствам глубже проникать в кожу — на какое-то время кожу оставляют один на один не с растворами и эссенциями, а непосредственно с полезными составами. По процедуре обертывание сродни маске, только сверху на
Правило 48
Слишком горячее, слишком холодное не для вас
Слишком горячее обжигает пищевод и слизистую оболочку ротовой полости, слишком холодное портит эмаль зубов.Охлажденные блюда хороши только в жаркую погоду или… если вы мечтаете похудеть. Усваивается пища в желудке
Горячее
Пицца из английских маффинов
От 2 до 4 порцийЭти мини-пиццы, приготовленные из полезных продуктов, станут для вас неплохим обедом или ужином, на приготовление которого не придется тратить много времени.• 4 английских маффина с отрубями• Полстакана